الأقدام المسطحة هي سببشائع للألم العضلي الهيكلي العام والمشاكل. يبدأ توازن جسمك في القدمين ؛ عندما لا توفر القدمين الدعم المناسب ، يمكن أن تزيد من مخاطر تعرضك لمشاكل المفاصل الناتجة عن سوء الموقف والمشية غير الطبيعية.
هل القدم المسطحة جيدة لأي شيء؟
لسنوات ، تم تحذير أصحاب الأقدام المسطحة من أن حياتهم ستبتلى بالألم والإصابة ، وقد حاول الأطباء استخدام الجراحة والأقواس لتصحيح "التشوه". ولكن بعد عقود من السخرية ، أظهر بحث جديد أنالأقدام المسطحة تعمل بشكل مثاليوقد تكون أيضًا ميزة في الرياضة.
هل الأفضل أن تكون قدمك مسطحة أم مقوسة؟
أسهل طريقة هي الجلوس ووضع كاحلك على الركبة المقابلة. إذا كانت قدميك مسطحتين في وضع الجلوس والوقوف ، فإن النعل الداخلي المقوس سيكون الأفضل بالنسبة لك. إذا كانت قدميك في وضع مسطح ، لكن يمكنك رؤية قوس عند الجلوس ، سيكون القوس المتوسط أكثر راحة.
ما هي عيوب القدم المسطحة؟
تتضمن بعض المشكلات التي تسببها القدم المسطحة:
- التهاب الأنسجة الرخوة
- إجهاد القدم و القوس و الساق.
- آلام الكعب والقدم والكاحل
- آلام الركبة والورك وأسفل الظهر.
- كاحلين ملفوفين
- أنماط مشي غير طبيعية.
- جبائر شين.
- الأورام.
هل يمكن تصحيح القدم المسطحة؟
كيف يتم التعامل مع القدم المسطحة أو معالجتها؟ كثير من الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة لا يعانون من مشاكل كبيرةأو بحاجة إلى علاج. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بـعلاجات غير جراحيةإذا كنت تعاني من ألم في القدم أو تصلب أو مشاكل أخرى. نادرًا ما يحتاج الناس لعملية جراحية لإصلاح القدم المسطحة الصلبة أو مشاكل العظام أو الأوتار.
