المشية للخارج هي نوع من التشوه الالتوائي. يحدث هذا عادةًعندما يتجه أحد أطول عظام في الساق نحو الخارج، مما يتسبب في بروز القدم: الظنبوب: يقع بين الركبة والكاحل. عظم الفخذ: يقع بين الورك والركبة
كيف تستقيم قدميك عند المشي
هذه بعض القواعد البسيطة التي اتبعتها لتحسين ثبات القوس عند المشي
- أشر بالقدم إلى الأمام. يتضمن المشي الطبيعي ارتطام الكعب بالأرض في بداية كل خطوة. …
- تواصل مع الحافة الخارجية للقدم. …
- قم بإجراء اتصال قوي مع إصبع القدم الكبير. …
- اضغط من خلال كرة القدم.
هل المشية للخارج إعاقة؟
على عكس المشية للداخل ، فإن المشية للخارجقد تؤدي إلى الألم والعجز مع نمو الطفل في سن الرشد. يمكن أن تحدث المشية للخارج في واحدة أو أكثر من المناطق الثلاثة التالية: القدمين أو الساقين أو الوركين.
لماذا لا تشير قدماي بشكل مستقيم؟
مشية للخارج، أو أن تكون بطيئًا ، هي حالة يتم تمييزها بالقدم التي تشير إلى الخارج بدلاً من الأمام مباشرة. إنه أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار والأطفال الصغار ، الذين يتغلبون عليه عادةً في سن الثامنة. يمكن أن يصبح البالغون أيضًا بطة القدمين نتيجة لنمط حياة مستقر ، أو وضع سيء ، أو إصابة ، أو لأسباب أخرى.
لماذا تنقلب قدمي عندما أستلقي؟
إذا كان هذا هو وضع الراحة الطبيعي لديك وكانت إحدى قدميك أو كلاهما مائلة للخارج ، فأنتبطةقدم. إن وجود أقدام البط أمر يمكن أن تولد به ، لكن معظمنا يكتسب هذه الحالة بمرور الوقت من خلال وضعيات سيئة وعادات حركية سيئة. بعض المهن أكثر عرضة لها
