يمكن أن تؤدي حالتك الجسدية إلى آلام الظهر. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وخاصة إذا كان لديك بطن ، فسيتم وضع ضغط إضافي على عمودك الفقري. كل رطل في المقدمة يضع 10 أرطال من الضغط على ظهرك. عندما تكون خارج لياقتك ، تكون فرص الإصابة بآلام الظهر المزمنة أكبر.
ما هي أمراض المعدة التي تسبب آلام الظهر؟
اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى التي يمكن أن تسبب آلام الظهر إلى جانب عسر الهضم تشملالتهاب البنكرياس والتهاب الرتج، وأود أن أوصيك بالعودة إلى طبيب الجهاز الهضمي لإجراء فحوصات الدم واختبارات التصوير للاختبار لهذه الحالات الشائعة نسبيًا.
ماذا يعني ألم معدتك وظهرك في نفس الوقت؟
آلام الظهر والغثيانيمكن أن تحدث معًا في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتشر ألم المعدة إلى الظهر. يمكن أن يسبب القيء أيضًا ألمًا وتوترًا في الظهر. الألم الذي ينتقل من المعدة إلى الظهر قد يشير إلى وجود مشكلة في عضو مثل الكبد أو الكلى.
هل تشعر بألم معوي في ظهرك؟
الانتفاخ يحدث عندما تمتلئ البطن بالهواء أو الغازات. هذا يمكن أن يجعل بطنك يبدو أكبر ويشعر بالضيق أو صعوبة اللمس. يمكن أن يسبب أيضًا الشعور بعدم الراحة والألم الذي قد يشعر به ظهرك. الظهر بمثابة نظام دعم واستقرار لجسمك
ما الذي يجب أن نأكله لتقليل آلام الظهر؟
اللفت ، السبانخ ، والقرنبيطكلها أغطية قائمة لمضادالنظام الغذائي للالتهابات مع خصائص مكافحة آلام الظهر. الخيارات الغذائية الجيدة الأخرى لنظام غذائي مضاد للألم: الأفوكادو ؛ المكسرات (الجوز واللوز والجوز والجوز البرازيلي) ؛ البروتينات الخالية من الدهون ، مثل الدجاج والديك الرومي. فول؛ والكاكاو.
