تشير الكلمات "Full Out" إلى المهارات التي يجب تنفيذها أثناء الجري التدريبي لقائد المشجع. يعني Full Out أن الفريق هولأداء جميع المهارات والأقسام والانتقالات ووجهات الوجه كما لو كانوا يؤدون في مسابقة.
ما هو اصعب موقف في التشجيع
بشكل عام ، قد يجادل الكثير من الناس بأن الموقف الأصعب هوالقاعدة. تحتاج كل حيلة إلى أساس متين ، لذلك بدون قاعدة جيدة ، لن تنجح أي حيلة على الإطلاق! يجب أن تتمتع القواعد بقاعدة صلبة وحواجز صلبة وأن تكون قادرة على التقاط النشرات في أي لحظة أثناء الروتين.
ما هو المستوى الكامل في التشجيع؟
المستوى 6- المتطلبات هي ، الهبوط: الوقوف بشكل كامل ، الجري المزدوج التقزم الكامل: رجل واحد ، كوب واحد قائم ، مزدوج لأسفل من ساق واحدة ، قذفات الثنية ، و إرم إرم كامل ، تيك توك على مستوى ممتد مع قاعدة واحدة.
كيف تجعل الاستخراج الكامل أسهل؟
كيفية البقاء على قيد الحياة بالكامل - 5 نصائح بسيطة
- بناء القلب الخاص بك. القلب هو شيء تحتاج إلى الحفاظ عليه ، أو قد تفقد بعضًا منه. …
- ركز على التنفس طوال الروتين. …
- خذ قسمًا واحدًا في كل مرة. …
- تواصل مع زملائك في الفريق. …
- حاول الحصول على ضخ قبل القيام بكامل طاقته.
ماذا تعني المستويات في البهجة؟
مستويات التشجيع مقسمة على أساس معيارين عامين:مهارات التقزم والتقزممهارات. … الهبوط هو الجمباز الأرضي (لفات ، عجلات ، مشابك ، زنبركات ، إلخ). التقزم يحدث عندما يرفع رياضي واحد أو أكثر رياضيًا آخر من على سطح الأداء.
