الهدم هو مجموعة من المسارات الأيضية التي تقسم الجزيئات إلى وحدات أصغر تتأكسد لإطلاق الطاقة أو تُستخدم في تفاعلات الابتنائية الأخرى. يقسم الهدم الجزيئات الكبيرة إلى وحدات أصغر.
ماذا يعني أن تكون في حالة تقويضية؟
عندما تكون في حالة تقويضية ،تتفكك أو تفقد الكتلة الكلية ، سواء من الدهون أو العضلات. قد تكون قادرًا على التلاعب بوزن جسمك من خلال فهم هذه العمليات والتمثيل الغذائي بشكل عام. تؤدي كل من العملية الابتنائية والتقويضية إلى فقدان الدهون بمرور الوقت.
ما هو تقويضي وابتنائي؟
في أبسط صورها ،الابتنائية تعني "البناء" و تقويضي يعني "الانهيار." الأيض والهدم هما وجهان لبناء التمثيل الغذائي وتفتيت المكونات للحفاظ على وظيفة الجسم وتوازن مخازن الطاقة.
ماذا يعني التقويض في الصيام؟
تقويضي هوعندما تستخدم اللبنات الأساسية كطاقة. لذلك ، تقوم بتفكيك هياكل التخزين مثل الجليكوجين والدهون وحتى العضلات من أجل إنتاج الوقود. هذا يتوافق مع حالة الصيام. بشكل نمطي ، يحب لاعبو كمال الأجسام الحالة الابتنائية ويخشون الحالة التقويضية.
ماذا يعني تقويضي في العلم؟
الهدم ،تسلسل التفاعلات المحفزة بالإنزيم التي يتم بواسطتها تكسير الجزيئات الكبيرة نسبيًا في الخلايا الحية أو تدهورها. جزء منيتم الحفاظ على الطاقة الكيميائية المنبعثة أثناء عمليات التقويض في شكل مركبات غنية بالطاقة (مثل الأدينوزين ثلاثي الفوسفات [ATP]).
