هل يمكن أن يسبب الانتفاخ مشاكل في القلب؟

جدول المحتويات:

هل يمكن أن يسبب الانتفاخ مشاكل في القلب؟
هل يمكن أن يسبب الانتفاخ مشاكل في القلب؟
Anonim

الأشخاص الذين يتسمون بأعداد كبيرةيطورون عادات غذائية سيئة، والتي يمكن أن تزيد من مخاطر المشاكل الصحية بمرور الوقت. على وجه التحديد ، يزيد سوء التغذية من خطر الإصابة بأمراض القلب.

هل كمال الاجسام ضار بقلبك

ملخص:رفع الأثقال لأقل من ساعة في الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبيةأو السكتة الدماغية بنسبة 40 إلى 70 بالمائة ، وفقًا لدراسة جديدة. وجد الباحثون أن قضاء أكثر من ساعة في غرفة الوزن لم يسفر عن أي فائدة إضافية.

هل وجود عضلات كبيرة مضر للقلب؟

أولئك الذين لديهم أكبر حجم من الأنسجة العضلية كانوا81٪ أقل عرضةللإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، على سبيل المثال. كان انتشار ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة - جميع عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية - أقل بين أولئك الذين لديهم أكبر حجم عضلي.

هل الانتفاخ غير صحي؟

يرى الكثير من الناس أن الانتفاخ غير صحي لأنهيمكن أن يزيد من كتلة الدهون، لا سيما عندما يكون فائض السعرات الحرارية مرتفعًا جدًا. أثناء الانتفاخ ، يميل بعض لاعبي كمال الأجسام أيضًا إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والفقيرة بالمغذيات التي لا يتم استهلاكها عادةً أثناء مرحلة التقطيع ، بما في ذلك الحلويات والحلويات والأطعمة المقلية.

ما هو التكتل القذر؟

الانتفاخ القذر هوطريقة لزيادة الوزن بسرعةوالتي تقترن عادةً بتدريب مقاومة عالي الكثافة ويستخدمها العديد من الرياضيين لتعزيز مكاسب العضلات والقوة.

موصى به: