2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
من الطبيعي أن تشعر بالذنبعندما تعلم أنك فعلت شيئًا خاطئًا ، لكن الشعور بالذنب يمكن أن يتجذر أيضًا ردًا على الأحداث التي لم يكن لديك الكثير منها ، أو أي شيء ، علاقة. من المهم الاعتراف بالأخطاء ، حتى لو اعترفت بها لنفسك فقط.
ما هو الشعور السيئ بعد ارتكاب الخطأ؟
الشعور بالذنبهو شعور يشعر به الناس عادةً بعد فعل شيء خاطئ ، عن قصد أو عن غير قصد. عادة ما يرتبط شعور الشخص بالذنب بقواعده الأخلاقية. الذنب ليس بالضرورة سيئا.
كيف يمكنني أن أكون بخير بعد ارتكاب خطأ؟
قبول أخطائنا
- أنت لست خطأك. عندما ترتكب خطأً ، ضع في اعتبارك أنه لا يحدد هويتك كشخص. …
- امتلكها. …
- أنت أفضل التعرف. …
- ابحث عن الإصلاح واعطيه صدعًا. …
- تحدث. …
- لا تستطيع التوقف عن التفكير في أخطائك؟ …
- ارتكب الخطأ.
بماذا تشعر عندما ترتكب الاخطاء
لكننا ندرك ذلك ، فإن ارتكاب الأخطاءيمكن أن يكون مؤلمًا. قد نشعر بالذنب أو الإحراج ، ونكافح في كيفية تصحيح الأمور. قد نميل إلى تجاهل خطأنا أو تبرير سلوكنا أو ربما إلقاء اللوم على شخص آخر.
ما هو الذنب العصابي؟
يميل الأشخاص المصابون بالعُصابية إلى أن يكون لديهممزاج أكثر اكتئابًا ويعانون من الشعور بالذنبوالحسد والغضب والقلق بشكل متكرر أكثر وبشدة أكثر من الأفراد الآخرين.يمكن أن تكون حساسة بشكل خاص للإجهاد البيئي. قد يرى الأشخاص المصابون بالعُصابية المواقف اليومية على أنها خطرة وكبيرة.
موصى به:
لماذا لا أشعر بالراحة عندما أنام؟
الأشياء التي تؤثر على حالتك العقلية والجسدية يمكن أن تقضي على نومك ، كما يمكن أناضطرابات النومأو عادات النوم السيئة. التوتر والقلق ، بما في ذلك اضطرابات القلق الرسمية ، يمكن أن تجعل عقول الشخص تتسابق وتجعله يشعر بعدم القدرة على الاسترخاء والاستقرار في نوم جيد.
لماذا أشعر بصعوبة في التنفس؟
تتنفسأكثر صعوبة لأن حاجة جسمك للأكسجين تزداد مع المجهود. التنفس الثقيل عندما لا تتحرك هو علامة على أن جسمك يجب أن يعمل بجد أكبر للحصول على ما يكفي من الأكسجين. قد يكون هذا بسبب كمية أقل من الهواء يدخل من خلال الأنف والفم ، أو أن الأكسجين يشق طريقه إلى مجرى الدم.
لماذا أشعر بقلبي ينبض؟
في معظم الأحيان ، سببهاالتوتر والقلق، أو لأنك تناولت الكثير من الكافيين أو النيكوتين أو الكحول. يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الحمل. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الخفقان علامة على حالة قلبية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من خفقان القلب ، فاستشر طبيبك.
لماذا أشعر بالركود في فترة ما بعد الظهر؟
نشعر بالتعب في فترة ما بعد الظهر بسببتراجع طبيعي في دورة النوم والاستيقاظ البيولوجية الخاصة بنا. ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم بسبب أشياء مثل قلة النوم (2) في الليلة السابقة ، أو تناول وجبة غداء ثقيلة (3) ، أو قضاء كل الصباح في العمل في مهمة شاقة.
لماذا يعاود الجناة ارتكاب الجريمة؟
التاريخ الإجرامي نفسه: هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستمرار الناس في إعادة الإجرام - حقيقة أنتاريخهم الإجرامي يجعل من الصعب عليهم الالتحاق بمدرسة جيدة الحصول على وظيفة جيدة أو اعتبارهم أعضاء منتجين في المجتمع ما الذي يسبب العودة إلى الإجرام؟ من المراجعة ، ثبت أن النكوص الإجرامي ناتج عن العديد من العوامل:
