2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
الشريط العلاجي لعلم الحركة (KT)قد يساعد في منع وعلاج جبائر حرف الظنبوب. قد يساعد شريط KT أيضًا على استقرار العضلات حول قصبة الساق وتحسين تدفق الدم. يوفر استخدام الشريط الضغط الذي قد يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الألم.
كيف تعالج جبائر حرف الظنبوب في أسرع وقت ممكن؟
كيف يتم التعامل معها؟
- ارح جسدك. يحتاج الى وقت للشفاء.
- ضع ثلجًا على قصبتك لتخفيف الألم والتورم. افعل ذلك لمدة 20-30 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات لمدة 2 إلى 3 أيام ، أو حتى يزول الألم.
- استخدم النعال أو تقويم العظام لأحذيتك. …
- تناول المسكنات المضادة للالتهابات إذا احتجت إليها.
هل من الجيد فرك الجبائر شين؟
نظرًا لأن العضلات المرتبطة عمومًا بجبائر قصبة الساق هي عضلات عميقة في أسفل الساق ، يوصى بالتدليك العلاجيالعلاج العضلي أو تدليك الأنسجة العميقةعلى دحرجة الرغوة أو التمدد الثابت كما يفعل المعالجون قادرة على عزل العضلات العميقة والوصول إليها بشكل أكثر فعالية.
هل من المقبول المشي بجبائر القصبة؟
لست مضطرًا للتوقف عن الجري تمامًا بجبائر القصبة ، طالما أنك تتوقف عند بدء الألم. بدلاً من ذلك ،فقط قلل من مقدار الجري. اركض بمقدار النصف تقريبًا كما فعلت من قبل ، وامش أكثر بدلاً من ذلك. ارتداء الجوارب الضاغطة أو الأغطية الضاغطة ، أو وضع شريط علم الحركة لمنع الألم أثناء الجري.
هل تساعد الجوارب الضاغطة في قص الجبائر؟
يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة فيأعراض قصبة الساقالجبائر. يوفر النسيج المطاطي دعمًا لطيفًا للساق السفلية ، بينما تعمل الأشرطة القابلة للتعديل على الأوتار والعضلات على تقليل الضغط على الساق.
موصى به:
هل الشريط اللاصق الدائم ذو الوجهين دائم حقًا؟
سهل الاستخدام ، يلتصق بشكل رائع هذا هو الهدف من شيء دائم. هذا الشريط ليس من المفترض إزالته ، وتم تمييزه بوضوح على أنه دائم. هل الشريط اللاصق ذو الوجهين دائم؟ يأتي الشريط ذو الوجهين في نوعين:دائم وقابل للإزالة. هذه الأشرطة مطلية بمادة لاصقة على كلا الجانبين مما يجعلها بديلاً لا يسبب الفوضى للغراء من أجل التثبيت والتركيب الخفيف.
هل يمكن رسم الشريط اللاصق؟
هذا شريط لاصق ، ويستخدم لتثبيت الأشياء و / أو معًا دون ترك فوضى لزجة على السطح (عند إزالة الشريط). يمتلك الشريط قوة إمساك هائلة وسيسحب بالتأكيد الطلاء و / أو ورق الحائط من الجدران أو الزخرفة.ليس من المفترض استخدامه كشريط "رسامين". ما هو نوع الشريط القابل للرسم؟ الأفضل بشكل عام:
هل يتلف الشريط اللاصق الجدران؟
هذا شريط لاصق ، ويستخدم لتثبيت الأشياء و / أو معًا دون ترك فوضى لزجة على السطح (عند إزالة الشريط). يمتلك الشريط قوة إمساك ضخمة وبالتأكيد سيسحب الطلاء و / أو ورق الحائط من الجدران أوتقليم. ما الشريط الذي لن يزيل الطلاء؟ 3M شريط ملصق سكوتشمقاس 3/4 × 150 بوصة.
لماذا الشريط اللاصق لزج؟
عندما تكون الجزيئات متشابهة ، كما في حالة اثنين من "جزيئات الغراء" ، فإن قوة التماسك تجعل الغراء يلتصق بنفسه. … ومن ثم ، فإن "الالتصاق" بالشريط هوناتج عن مزيج من القوى الجزيئية لمادة الصمغ الملتصقة بنفسها بالإضافة إلى التمسك بالركيزة.
هل الشريط اللاصق يمزق الطلاء؟
تجنب الشريط اللاصق، الشريط المرن ، معظم الأشرطة اللاصقة ، وأشرطة التغليف. اخفاء الشريط ليس هو الأفضل. يتقدم في السن ، ويمكن للصمغ اللاصق أن يمزق الطلاء من السطح بسهولة شديدة ، خاصة إذا ضغطت عليه بقوة وأدى إلى التصاقه بالطلاء. حاول استخدام شريط لاصق جديد كلما أمكن ذلك ، ولا تتركه لأكثر من بضعة أيام على الأكثر.
