2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
عادةً ما تتحسن الالتواءات الخفيفة في الإبهام مع العلاج المنزلي الذي يتضمن بروتوكول RICE:
- بقية. حاول ألا تستخدم يدك لمدة 48 ساعة على الأقل.
- جليد. ضع الثلج فور الإصابة لتقليل التورم. …
- ضغط. ارتداء ضمادة ضغط مرنة لتقليل التورم.
- ارتفاع
كم من الوقت يستغرق شفاء الإبهام المحشور؟
إذا قمت بتأخير العلاج لفترة طويلة ، فمن المحتمل أن يكون تلف إبهامك دائمًا. يمكن علاج الإبهام الملتوي بدعامة أو جبيرة ، ومن المحتمل أن يستغرق الأمر3-6 أسابيعللشفاء تمامًا. إذا كان التواءك شديدًا ، فقد تحتاج إلى الجراحة.
هل يجب أن تسحب إبهامًا محشورًا؟
إذا كنت مثل العديد من الرياضيين ، فإن إحدى التوصيات الأكثر شيوعًا لالتواء الإصبع الحاد هي "سحبها للخارج". هذالا ينبغي أن يتم. قد يؤدي سحب أي مفصل إلى مزيد من الضغط على الرباط المصاب حديثًا.
كيف تعرف ما إذا كان إبهامك مكسورًا أو محشورًا فقط؟
غالبًا ما تتضمن:
- ألم وعدم راحة في قاعدة الإبهام.
- كدمات في قاعدة الإبهام.
- تورم في قاعدة الإبهام.
- صلابة.
- حنان الابهام تجاه راحة يدك
- إذا تمزق الرباط تمامًا ، فقد يتسبب نهاية الرباط الممزق في حدوث كتلة في الإبهام.
هل يشفي الإبهام المكسور نفسه؟
عادة ما يشفي الإصبع أو الإبهام المكسور خلال 2 إلى 8 أسابيع، لكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول. قد يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أشهر قبل أن تعود القوة الكاملة إلى يدك. بمجرد أن تلتئم ، استخدم إصبعك أو إبهامك كالمعتاد. تحريكه سيوقفه عن التصلب.
