حاليًا ،علاج التعرضهو بشكل عام خط العلاج الأول لعلاج رهاب الحيوان وأنواع أخرى من اضطراب الرهاب. العلاج بالتعرض هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يساعد الناس على مواجهة والتغلب على الرهاب واضطرابات القلق الأخرى.
ما مدى انتشار Zoophobia؟
Zoophobia - الخوف أو الكراهية الساحقة لحيوانات معينة - هو اضطراب قلق شائع جدًا ، يؤثر علىما يصل إلى 6 في المائة من الناس في مرحلة ما من حياتهم، وفقًا لبعض التقديرات.
كيف تتغلب على رهاب الحيوانات؟
علاج Zoophobia
إلى جانب ذلك ، يتم أيضًا تدريس تقنيات الاسترخاء مثلالتحكم في التنفس والتخيل العقلي والتأمل للتعامل مع القلق أثناء التعرض للحيوانات. الهدف من هذا العلاج هو بناء التسامح ببطء تجاه الخوف.
كيف يتم علاج الرهاب عادة؟
أفضل علاج لأنواع معينة من الرهاب هو شكلمن العلاج النفسي يسمى العلاج بالتعرض. في بعض الأحيان قد يوصي طبيبك أيضًا بعلاجات أو أدوية أخرى. إن فهم سبب الرهاب هو في الواقع أقل أهمية من التركيز على كيفية التعامل مع سلوك التجنب الذي تطور بمرور الوقت.
ما هو علاج الخوف من الكلاب؟
العلاج الأكثر شيوعًا لأنواع معينة من الرهاب هوعلاج التعرض. وهذا ما يسمى أيضًا بإزالة التحسس. بعبارات بسيطة ، الأشخاص الذين يخضعون لممارسة العلاج بالتعرضالتفاعل مع الأشياء التي يخافونها. في الآونة الأخيرة ، نجح العديد من المعالجين في التعرض للواقع الافتراضي.
