النساء الحوامل والأشخاص المصابون بالنقرسيجب أن يأكلوا لحوم الأعضاء باعتدال.
هل أمعاء الخنزير آمنة للحامل؟
لا تأكلي هذه الأطعمة أثناء الحمل. يمكن أن تكون ضارة حقًا لك ولطفلك. اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا ، بما في ذلك لحوم البقر والدواجن ولحم الخنزير. وهذا يشمل الهوت دوج واللحوم الباردة (مثل لحم الخنزير أو بولونيا).
هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل بقرة؟
يمكنك أكل لحم البقر بأمان أثناء الحمل طالما يتم طهيه جيدًا حتى يسخن مع عدم وجود أثر للوردي أو الدم . لا ينصح بتناول اللحم البقري النادر أو غير المطبوخ جيداً1. يعد لحم البقر مصدرًا جيدًا للبروتين أثناء الحمل ويوصى بتضمينه كجزء من نظام غذائي صحي أثناء الحمل.
ما هي الأطعمة التي لا يمكنك تناولها أثناء الحمل؟
أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
- بعض أنواع الجبن. لا تأكل الجبن الطري الناضج بالعفن ، مثل بري ، كاممبرت وشيفر (نوع من جبن الماعز) وغيرها من الجبن ذات القشرة المماثلة. …
- باتيه…
- البيض النيء أو المطبوخ جزئياً. …
- اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا. …
- منتجات الكبد. …
- مكملات تحتوي على فيتامين أ …
- بعض أنواع الأسماك. …
- محار خام.
ما اللحوم التي يمكنني أكلها حامل؟
اللحوم الخالية من الدهن والبروتينات
تعد اللحوم الخالية من الدهون ولحم الخنزير والدجاجمصادر ممتازة للبروتين عالي الجودة. لحم البقر ولحم الخنزير غنيان أيضًا بالحديد والكولين وفيتامينات ب أخرى - والتي ستحتاجين إليها بكميات أكبر أثناء الحمل.
