توفر الحصائر السميكة توسيدًا إضافيًاوهي الأفضل لمزيد من الممارسات العلاجية. إذا كنت تستمتع باليوجا التصالحية ، وهي أسلوب به أوضاع أقل تحافظ عليه لفترة أطول ، على سبيل المثال ، فقد تفضل سجادة أكثر نعومة ووسادة. … ضع في اعتبارك أنك ستضحي ببعض البطانات باستخدام بساط السفر.
ما هو أفضل سمك لفرش اليوجا؟
سماكة. يبلغ سمك سجادة اليوغا الرفيعة حوالي 1/16 بوصة وهي مثالية لممارسة وضعيات التوازن ، مما يمنحك اتصالًا قويًا بالأرض. … سجادة اليوغا1/4 بوصةتعتبر سميكة وقد تكون أكثر مثالية لدعم الظهر أثناء العمل الأساسي ، والانقلابات ، وغيرها من المواقف التي تتسبب في حفر عظامك في الأرض.
هل حصائر اليوجا السميكة سيئة؟
بينما قد تبدو السماكة الزائدة شيئًا جيدًا ، إلا أنها ليست دائمًا ميزة. إذا كانت سجادة اليوجا إسفنجية للغاية ، فستجد صعوبة في التوازن أو حتى الانغماس في بعض الأوضاع ، مثل بلانك. بالإضافة إلى ذلك ،أثخنالحصيرة ، وكلما زادت ثقلها ، وكلما زاد الوقت الذي تستغرقه حتى تجف.
أي نوع من سجادة اليوجا هو الأفضل؟
أفضل يوجا ماتس
- اختيارنا. Lululemon السجادة القابلة للانعكاس 5 ملم. أفضل حصيرة يوجا لمعظم الناس. …
- الوصيف. اليوجا هارموني حصيرة. خيار المطاط الطبيعي. …
- الوصيف. حصيرة اليوغا Gaiam Performance Dry-Grip. حصيرة خالية من المطاط. …
- اختيار الميزانية. إكسسوارات يوجا 1/4 ″ بساط يوجا فاخر وسميك جدًا. …
- عظيم أيضا. جادي يوغا فوييجر
هل حصيرة اليوغا 4 مم أو 6 مم أفضل؟
4 مم هيالأكثر شعبية حتى الآن. إنه يوفر قدرًا مناسبًا من الراحة ويتيح أكبر قدر من الاستقرار من بين الثلاثة. قد يكون هذا مهمًا إذا كنت تقوم بالكثير من الوقوف أو التوازن. إذا كنت تريد مزيدًا من الراحة أو تمارس اليوجا على أسطح غير مستوية أو صلبة ، فقد تفضل سجادة أكثر سمكًا مثل 6 أو 8 مم.
