في بعض الأحيان يمكن أن يشير التورم إلى مشكلة مثل القلب أو الكبد أوأمراض الكلى. قد يكون تورم الكاحل في المساء علامة على احتباس الملح والماء بسبب قصور القلب الأيمن. أمراض الكلى يمكن أن تسبب أيضا تورم القدم والكاحل.
كيف تعالجين تورم القدمين؟
فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية لتقليل التورم:
- انقع قدميك في ماء بارد.
- اشرب الكثير من الماء
- ارتدِ أحذية تسمح لقدميك بالتنفس والتحرك بحرية
- استرح مع رفع رجليك.
- ارتداء جوارب الدعم
- قم بالمشي لبضع دقائق وتمارين بسيطة للساق.
هل انتفاخ قدمك سيء؟
متى تتصل بطبيبك
احصل على مساعدة طبية على الفور إذا تورمت قدميك وضيق في التنفس أو تعاني من ألم في الصدر. قد تكون هذه علامات على وجود سائل أو جلطة دموية في رئتيك. راجع طبيبك إذا: احتفظت قدمك المتورمةغمازةبعد الضغط عليها.
متى يجب أن ترى طبيبًا لتورم القدمين؟
متى يجب استدعاء الطبيب؟ "أبلغ طبيبك بأعراضك إذاكان هناك تورم شديد لدرجة أنه يترك مسافة بادئة إذا ضغطت بإصبعك عليه، أو إذا تطور فجأة ، فقد استمر لأكثر من بضعة أيام ، يصيب قدم واحدة فقط ، أو يصاحبه ألم أو تغير في لون الجلد "د.
هل يجب أن أذهب إلى غرفة الطوارئ إذا تورمت قدمي؟
العديد من العوامل - تتفاوت بشكل كبير في شدتها - يمكن أن تسبب تورم الساق. اطلب الرعاية الطبية الطارئة إذا كان لديك تورم في الساق وأي من العلامات أو الأعراض التالية ، والتي يمكن أن تشير إلى وجود جلطة دموية في رئتيك أو حالة قلبية خطيرة: ألم في الصدر.
