2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
ممثلين ، قصيرللتكرار، هي عمل تمرين واحد كامل لتدريب القوة ، مثل تمرين العضلة ذات الرأسين. المجموعات هي عدد التكرارات التي تقوم بها على التوالي بين فترات الراحة. باستخدام الممثلين والمجموعات لتوجيه تمارين القوة الخاصة بك ، يمكنك تحديد أهداف لياقتك وتحقيقها بمزيد من التحكم.
ماذا تعني مجموعة واحدة من 15 ممثلاً؟
ستقولأنك أكملت"مجموعة واحدة من 15 ممثلاً." يمكن أن تكون المجموعة أي عدد من التكرارات ، لذلك إذا أكملت 10 تكرارات من تمرين ضغط البنش ، يمكنك القول أنك أكملت "مجموعة واحدة من 10 ممثلين" ، وإذا أكملت خمس تكرارات فقط ، فسيكون ذلك "مجموعة واحدة من خمسة ممثلين."
ماذا يعني 3 مجموعات من 15 ممثلين؟
المجموعة هي مجموعة منالتكرار(المثال سيكون 3 مجموعات من 12 تكرار). التكرار هو مرة واحدة تؤدي فيها التمرين.
ماذا يعني 10 ممثلين في التمرين؟
Rep (التكرار) هي حركة واحدة كاملة للتمرين. المجموعة هي مجموعة من التكرارات المتتالية. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "لقد أجريت مجموعتين من عشرة تكرارات على تمارين البطن" وهذا يعني أنك أجريتعشر تمرينات متتالية ، وارتحت ، ثم أجريت عشر تمرينات أخرى.
ماذا تعني مجموعتان من 6 ممثلين؟
يشير مندوب إلىتكرارمن تمرين. لذلك ، على سبيل المثال ، قد تؤدي 6 مرات تكرار للتمرين قبل الراحة. … يمكنك الاستمرار في أداء مجموعة أخرى من 6 ممثلين لهذا التمرين ، مما يعني أنك ستحصل عليهفعلت مجموعتين من 6 ممثلين.
موصى به:
ماذا يعني الموت الرحيم يعني؟
:فعل أو ممارسة قتل أو السماح بموت أفراد مرضى أو مصابين ميؤوس منهم(مثل الأشخاص أو الحيوانات الأليفة) بطريقة غير مؤلمة نسبيًا لأسباب الرحمة. هل الموت الرحيم للكلب مؤلم؟ عملية القتل الرحيم غير مؤلمة في الأساس يريد منك الأطباء البيطريون أن تعرف أن عملية القتل الرحيم تكاد تكون غير مؤلمة تمامًا.
ماذا يعني العبرية 10 يعني؟
عبرانيين 10 هو الفصل العاشر من رسالة بولس الرسول إلى العبرانيين في العهد الجديد من الكتاب المقدس المسيحي. ماذا يعني الابتعاد عن النعمة؟ السقوط من النعمة هو مصطلح يشير إلىفقدان المكانة أو الاحترام أو الهيبة. قد يشير السقوط من النعمة أيضًا إلى:
ماذا يعني يموت بونتا يعني؟
Punta هي رقصة أفريقية وموسيقى ثقافية نشأت من قبل شعب Garifuna في سانت فنسنت مع عناصر أفريقية وأراواك. Punta هي أشهر رقصة ثقافية تنتمي إلى مجتمع Garifuna. تُعرف بونتا أيضًا باسم بانجيتي أو بوندا في هندوراس. ماذا تعني بونتا بالعامية؟ تعني بشكل أساسي"
ماذا يعني شجاع القلب يعني؟
:قلب أو روح شجاع: أ: شجاع. ماذا يعني ستاوت في العامية؟ ستاوت يصفشيئًا سمينًا أو يمكن الاعتماد عليه أو متينًا. إذا اتصل بك شخص ما شجاعًا ، فاسأله بالضبط عما يقصده قبل أن ينفجر في البكاء ويتخطى العشاء. قد يكون مجاملة! ماذا تعني الحسرة؟ :
ماذا يعني mult theist يعني؟
تعدد الآلهة ،الإيمان بالعديد من الآلهة. يميز تعدد الآلهة جميع الأديان تقريبًا باستثناء اليهودية والمسيحية والإسلام ، التي تشترك في تقليد مشترك في التوحيد ، وهو الإيمان بإله واحد. … يمكن أن يحمل تعدد الآلهة علاقات مختلفة مع المعتقدات الأخرى. ماذا يعني تعدد الآلهة؟ مرشحات .
