الشعور بالانتفاخ وغازيبعد تناول الكثير من المكسرات أمر شائع جدًا. يمكنك إلقاء اللوم على المركبات الموجودة في الجوز لذلك. تحتوي معظم المكسرات على مركبات مثل الفيتات والعفص ، مما يجعل من الصعب على معدتنا هضمها. تحتوي المكسرات أيضًا على أنواع مختلفة من الدهون ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال.
هل يسبب البندق الاسهال؟
إنهأحد الآثار الجانبية الشائعة، بفضل المركبات الموجودة في المكسرات التي تسمى الفيتات والعفص ، مما يجعل من الصعب هضمها. يقول ألان جابي ، دكتوراه في الطب ، مؤلف كتاب Nutritional Medicine ، إن تناول الكثير من الدهون ، والتي توجد بكثرة في المكسرات ، في فترة زمنية قصيرة يمكن أن يؤدي إلى الإسهال.
ما هي الآثار الجانبية للبندق؟
يبدو أن البندق آمن بالنسبة لمعظم الناس في كميات الطعام. لكن بعض الناس لديهم حساسية من البندق ولديهم ردود فعل تحسسية خطيرة بما في ذلكمشاكل التنفس التي تهدد الحياة(الحساسية المفرطة). كما تم ربط البندق بإحدى حالات انتشار التسمم الغذائي من الزبادي الملوث.
كيف تعرف أن لديك حساسية من البندق؟
أعراض حساسية البندق
- خلايا أو أكزيما على بشرتك.
- التهاب الملتحمة التحسسي في عينيك
- غثيان أو ألم في البطن أو قيء أو إسهال.
- صفير أو سعال أو سيلان بالأنف
- تورم الشفتين أو اللسان أو الوجه (المعروف بالوذمة الوعائية)
- الحساسية المفرطة ، وهي حساسية شديدةرد فعل يتطلب رعاية طبية فورية.
هل حساسية الجوز تسبب لك الإسهال؟
إلى جانب الفول السوداني والمحار ، فهو أيضًا أحد مسببات الحساسية الغذائية التي ترتبط بشكل متكرر بالحساسية المفرطة ، وهو رد فعل يحتمل أن يهدد الحياة ويؤثر على التنفس ويمكن أن يرسل الجسم إلى الصدمة. تشمل أعراض حساسية شجرة الجوز: آلام في البطن ، وتشنجات ، وغثيان وقيء.إسهال.
