ناتالي بورتمان هي ممثلة أمريكية إسرائيلية المولد. مع مهنة واسعة في السينما منذ سنوات المراهقة ، لعبت دور البطولة في العديد من الأفلام الرائجة والأفلام المستقلة ، والتي حصلت على العديد من الجوائز ، بما في ذلك جائزة الأوسكار وجائزتي غولدن غلوب.
كيف حصلت ناتالي بورتمان على اسمها؟
بينما قامت الممثلة بعملها المبكر ، مثل "المحترف" تحت اسمها الحقيقي ، نيتا لي هيرشلاغ ، غيرت اسمها في النهاية إلى ناتالي بورتمان لأسباب تتعلق بالخصوصية ، حسبما ذكرت ماماميا. … يبدو أن اسم جدتهاالأبكان بورتمان ، مما يعني أن لديها صلة عائلية بهذا اللقب.
كيف فقدت ناتالي بورتمان وزنها؟
تضاعفت ناتالي بورتمان من فقدان الوزن السريع لدورها الحائز على جائزة الأوسكار فيBlack Swan. من أجل لعب راقصة الباليه الرفيعة للغاية نينا في فيلم دارين أرونوفسكي ، كان عليها أن تخسر 20 رطلاً. كان على بورتمان النحيف بالفعل أن يلجأ إلى تناول نظام غذائي يتكون في الغالب من اللوز والجزر مما أدى إلى التصوير.
كم تزن الباليه
تزن معظم الباليهبين 85 إلى 110 أرطال (38.5 إلى 49.8 كجم). والسؤال أيضا ، هل راقصات الباليه تجني أموالا جيدة؟ سيحدد ارتفاع الباليه وزنها المثالي. مع نطاق الارتفاع هذا ، يكون الوزن مثاليًا في أي مكان بين حوالي 85 و 130 رطلاً ، ويعتمد بشكل كبير على كتلة العضلات والعظام.
كيف تفعلالجهات الفاعلة تفقد الدهون بسرعة؟
إليك أكثر حيل إنقاص الوزن فعالية ، وفقًا للمشاهير الذين استخدموها بنجاح لتقليل الوزن
- أكل السلطة في كل وجبة. …
- اكتب ما تعضه. …
- في المطاعم ، اطلب مقبلتين بدلا من مقبلات و رئيسي. …
- خطط مسبقًا للجوع عندما تكون بالخارج. …
- أثناء التمرين ، التزم بـ BS.
