تجنب الأطعمة المصنعة واختر الفواكه والخضروات الطازجة بدلاً من ذلك. من المهم اتباع نظامقليل الملح. يجب الحد من تناول الملح خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو وجود بروتين في البول أو انتفاخ أو صعوبة في التنفس. ينصح بتناول أقل من 2000 مجم من الصوديوم يومياً.
هل يمكن تحسين معدل الترشيح الكبيبي في الكلى؟
معدل الترشيح الكبيبي (GFR) هو مقياس يمكن لطبيبك اتخاذه لمدى كفاءة عمل كليتيك. يمكنك تحسين معدل الترشيح الكبيبي ووظائف الكلى من خلال النظر إلىنمط حياتك ونظامك الغذائي وأدويتك، وإجراء بعض التغييرات. الكلى هي نظام الترشيح لجسمك.
هل ستزيد مياه الشرب من معدل الترشيح الكبيبي؟
وجدتزيادة استهلاك المياه تقلل في الواقع GFR. لذلك قد يبدو أن أي "سموم" تمت إزالته عن طريق الترشيح الكبيبي يتم إزالته بشكل أقل كفاءة في حالة زيادة مدخول المياه ؛ ومع ذلك ، فليس من المؤكد استمرار مثل هذه التغييرات في معدل الترشيح الكبيبي مع مرور الوقت.
هل يمكن عكس GFR المنخفض؟
إذا كان الانخفاض في معدل الترشيح الكبيبي المقدر (eGFR) ناتجًا عن إصابة حادة في الكلى مع انخفاض مفاجئ في وظائف الكلى، فيمكن عادةً عكس ذلك. إذا كان مرض الكلى ناتجًا عن مرض مزمن في الكلى (CKD) ، فعادةً ما يكون استرداد معدل الترشيح الكبيبي (eGFR) غير ممكن.
كيف يمكنني زيادة رقم وظائف الكلى؟
6 أشياء يجب على مرضى الكلى القيام بها:
- انخفاض ضغط الدم.
- إدارة مستويات السكر في الدم.
- قلل من تناول الملح
- تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، نوع من مسكنات الألم.
- استهلاك بروتين معتدل.
- احصل على لقاح الانفلونزا السنوي
