- مؤلف Elizabeth Oswald oswald@tvmoviesgames.com.
- Public 2024-01-13 00:03.
- آخر تعديل 2025-01-23 14:46.
8 طرق لعدم التلاعب
- اعمل على احترامك لذاتك. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يتلاعبون من نوع من عدم الأمان. …
- لا تكن منشد الكمال. تعلم كيف تسير مع التيار. …
- تعلم شيئًا جديدًا. ابحث عن هوايات جديدة وجرب شيئًا لم تفعله من قبل. …
- حاول تخفيف القلق. …
- تمرين. …
- اذهب إلى العلاج. …
- احترام الآخرين. …
- استمع
كيف تتوقف عن السماح لشخص ما بالتلاعب بك؟
هنا 8 استراتيجيات للتعامل مع المتلاعبين
- 8 طرق للتعامل مع المتلاعبين. تجاهل كل ما يفعلونه ويقولونه. …
- تجاهل كل ما يفعلونه ويقولونه. …
- ضرب مركز ثقلهم. …
- ثق بحكمك. …
- حاول ألا تناسبك …
- توقف عن المساومة. …
- لا تطلب الإذن أبدًا. …
- خلق إحساس أكبر بالهدف.
كيف ترد على التلاعب
الخطوة الأولى الجيدة هي الاعتراف بأنك على دراية بالتلاعب. من الطبيعي أن تشعر بالضيق أو الضغط ، لكن تذكر: هكذا يريدونك أن تشعر. حاول تثبيت نفسك أوباستخدام تمارين التنفس للتهدئة والاسترخاء. استخدم لغة محترمة وعبارات "أنا" لتجنب التظاهر بالمواجهة.
ما هي علامات التلاعب
علامات التلاعب
- يعرفون نقاط ضعفك و كيف يستغلونها
- يستخدمون الخاص بكعدم الأمان ضدك.
- يقنعونك بالتخلي عن شيء مهم بالنسبة لك ، لتجعلك أكثر اعتمادًا عليهم.
ما هما مثالان على التلاعب
أمثلة على السلوك المتلاعبة
- سلوك عدواني-سلبي.
- تهديدات ضمنية
- الكذب.
- حجب المعلومات.
- عزل الانسان عن احبائه
- إنارة الغاز.
- الإساءة اللفظية.
- استخدام الجنس لتحقيق الأهداف