النظافة الشخصية الجيدة هي واحدة من أفضل الطرقحماية نفسكمن الإصابة بأمراض معدية أو معدية مثل COVID-19 ونزلات البرد والإنفلونزا. غسل اليدين بالصابون يزيل الجراثيم التي قد تسبب لك المرض. سيساعد الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة أيضًا في منعك من نشر الأمراض للآخرين.
ما هي النظافة الشخصية ولماذا هي مهمة؟
تتضمن النظافة الشخصية الجيدة الحفاظ على جميع أجزاء الجسم الخارجية نظيفة وصحية.مهم للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. في الأشخاص الذين يعانون من سوء النظافة الشخصية ، يوفر الجسم بيئة مثالية لنمو الجراثيم ، مما يجعله عرضة للعدوى.
ما الأسباب الثلاثة لأهمية النظافة الشخصية؟
5 أسباب لماذا يجب أن تهتم بالنظافة الشخصية
- السبب 1: النظافة الجيدة تنقذ الأرواح. …
- السبب 2: يمكن أن تقلل نظافة اليدين الفعالة من أيام المرض وتقلل من الإنتاجية المفقودة. …
- السبب 3: نظافة اليدين يمكن أن تكون حاسمة في مكافحة مقاومة المضادات الحيوية. …
- السبب 4: النظافة الشخصية الرائعة تجعلك نموذجًا يحتذى به
لماذا النظافة مهمة في منع الوباء؟
النظافة الجيدة هي مفتاحلتجنب انتشارها- والتقاطها. إلى جانب السلوكيات المهمة الأخرى مثل التباعد الجسدي ، يعد غسل اليدين جيدًا كثيرًا وفي اللحظات الحاسمة ضروريًا للسيطرة على الوباء. … غسل اليدين معكان الصابون جزءًا من عملنا المنتظم لتعزيز النظافة منذ عقود.
ما هي 7 نظافة شخصية؟
إذا كنت ترغب في تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى وكذلك تحسين صحتك العامة ، فاتبع عادات النظافة الشخصية الأساسية:
- يستحم بانتظام. اغسل جسمك وشعرك كثيرًا. …
- تقليم أظافرك. …
- فرشاة وخيط. …
- اغسل يديك. …
- نوم هنيئ
