الدراسات التي أجريت في هولندا (2002) وفنلندا (2009) أظهرت بالفعل أنالمسودات يمكن أن تسبب آلامًا في الرقبة. من المحتمل أن يكون سبب ذلك هو تحريك رقبتك وكتفيك للتدفئة - حتى لو لم تكن على دراية بأنك تفعل ذلك - مما قد يجهد عضلات رقبتك.
هل يمكن أن تسبب المسودة تصلب الرقبة؟
يمكنك الحصول على رقبة مؤلمة أو قاسية إذا كنت تنام في وضع حرج ، استخدم لوحة مفاتيح الكمبيوتر لمدةفترة طويلة من الوقت، أو حتى من الجلوس في مسودة. يمكن أن يسبب القلق والتوتر أحيانًا توترًا في عضلات رقبتك ، مما قد يؤدي إلى ألم في رقبتك.
هل يمكن للهواء البارد أن يسبب آلام الرقبة؟
عندما تنخفض درجات الحرارة ، لماذا يمكن الشعور بألم الرقبة وتيبسها؟ في الطقس البارد ، قد يؤدي نظامنا العصبيإلى حدوث تغييرات في الجسم، حيث تشتد العضلات لتضيق الأوعية الدموية في الذراعين والرقبة وشفرات الكتف.
كيف تتعامل مع غرفة معادلة الضغط في رقبتك؟
استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين (موترين) أو النابروكسين (أليف) أو الأسيتامينوفين (تايلينول).استخدم الحرارة أو الثلج على المنطقة المؤلمة. استخدم الثلج لمدة 48 إلى 72 ساعة الأولى ، ثم استخدم الحرارة. استخدم الحرارة باستخدام الدش الدافئ أو الكمادات الساخنة أو وسادة التدفئة.
ما هي أعراض المسودة؟
- 1.1. انقطاع التيار الكهربائي عند البالغين.
- 1.2.دوار و دوار عند البالغين
- 1.3.ألم بالوجه
- 1.4. عدم ثبات المشية.
- 1.5.صعوبات الكتابة اليدوية.
- 1.6. ضعف الاطراف او الوجه عند البالغين
