2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
بينما يدعي مدربون الخصر أنهم يساعدونك في إنقاص الوزن والحصول على شكل الساعة الرملية ،لا يعملون. قد تساعدك تمارين الخصر على إنقاص الوزن ، ولكن غالبًا ما يكون هذا مجرد خسارة مؤقتة لوزن الماء. في الواقع ، تمارين الخصر تضر بصحتك عن طريق ضيق التنفس ، والتسبب في الألم ، وإضعاف عضلات البطن.
هل تمارين الخصر تتسطح معدتك؟
على عكس ما يقول المشاهير ،تدريب الخصر لن يقلل من دهون البطن، أو يجعلك تفقد الوزن ، أو يمنحك نتائج مماثلة لشفط الدهون. كل ما يمكن أن يفعله مدرب الخصر هو الضغط على جذعك لتغيير مؤقت في المظهر.
ما هي المدة التي يجب أن ترتدي فيها مدرب الخصر لترى النتائج؟
إذا كنت ترغب في ارتداء مشد أو مشد للخصر من اللاتكس بشكل يومي ، فإن الهدف هو ارتدائه لفترة كافية كل يوم لتجربة أفضل النتائج ، مع مراعاة الراحة والأمان أيضًا. للحصول على أفضل النتائج ، نوصي بارتداء مدرب الخصر لمدةثماني ساعات على الأقل يوميًا ، كل يوم.
لماذا تعتبر أحذية الخصر سيئة بالنسبة لك؟
عندما ترتدي مدربًا للخصر ، فأنتلا تضغط فقط على الجلد والدهون، بل تسحق أحشائك أيضًا. يمكن أن تتأثر أجزاء من الجهاز الهضمي ، بما في ذلك المريء والمعدة والأمعاء. الضغط يمكن أن يدفع الحمض من معدتك إلى المريء ، مما يسبب لك حالة سيئة من الحموضة.
ماذا يفعل مدرب الخصر لمعدتك؟
"المشد يقيد معدتك جسديًا، ويمكن أن يجعل ذلك من المستحيل الإفراط في تناول الطعام ،" كما تقول أخصائية التغذية في مدينة نيويورك بريتاني كون ، R. D. "إن حزام الخصر يعيد أيضًا توزيع الدهون من وسطك ، لذلك تبدو أنحف. " ونظرًا لأنه ضيق جدًا ، فسوف تتعرق بجنون ، وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أخف.
موصى به:
أين مدرب ستيف سبانيولو؟
ستيفن كريستوفر سبانيولو مدرب كرة قدم أمريكي وهو المنسق الدفاعي لرؤساء كانساس سيتي في الدوري الوطني لكرة القدم. عاد إلى آندي ريد بعد أن عمل معه مساعدًا دفاعيًا من 1999 إلى 2006. هل لعب ستيف سبانيولو كرة القدم؟ بعد التخرج من مدرسة جرافتون الثانوية ، لعب Spagnuoloجهاز استقبال واسع في Springfield College.
لماذا تصبح مدرب قيادة؟
أنت بحاجة إلى مهارات الأشخاص بالإضافة إلى مهارات القيادة الرائعة. المعلم ، مثل أي معلم ، يجب أن يكونقادرًا على التواصل بوضوح ، وتحفيز الناس وإلهامهم لتعلم. يستغرق أن تصبح سائقًا آمنًا ومختصًا وقتًا وممارسة ، ولكن يمكن للمدرب المتخصص مساعدتك في الوصول إلى هناك بشكل أسرع.
هل ما زال جون كافانا مدرب مكجريجور؟
الخلفية. وهو مؤسس ومدربفي Irish MMA gym Straight Blast Gym Ireland in Inchicore. وهو الرئيس الحالي لجمعية فنون القتال الأيرلندية المختلطة. كان كافانا مصدر إلهام لممارسة فنون القتال المختلطة بعد مشاهدة لقطات من بطولة UFC في عام 1993. هل يتدرب كونور مكجريجور مع جون كافانا؟ التحضير لـ McGregor vs Poirier 3 عندما لا يقوم بتدريب ويل سميث ،Kavanagh يقوم بتدريب كونور مكجريجور على قتاله القادمضد داستن بوارير.
من هو مدرب اوجير الياسيم؟
Félix Auger-Aliassime هو لاعب تنس كندي محترف. إنه ثاني أصغر لاعب يصنف في قائمة أفضل 20 لاعبًا من قبل اتحاد محترفي التنس ، ولديه تصنيف فردي في مسيرته المهنية رقم 11 وترتيب الزوجي المهني رقم 66 ، وكلاهما حققه في 13 سبتمبر 2021 هل توني نادال يتدرب أوجيه ألياسيم؟ توني نادال ، الرجل الذي قاد مسيرة ابن أخ رافا المذهلة ، يعود إلى جولة اتحاد لاعبي التنس المحترفين كجزء منتدريبفريق الشاب الكندي فيليكس أوجيه-ألياسيم.
هل احمر الشفاه مفيد حقا؟
"يقدم هذا العلاجنتائج طبيعية جدًا، بمجرد الشفاء. يعتبر الفيلر رائعًا لإضفاء الحجم على شفتيك ، لكن أحمر الخدود يمنحك مظهرًا طبيعيًا ويمنحك مظهر شفاه أكثر امتلاءً. " … أوضح سون أنه يمكن أن يكون خدمة تصحيحية للمساعدة في توحيد لون الشفاه ، ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في عدم التماثل.
