كيف أجعل وجهي ممتلئا؟

كيف أجعل وجهي ممتلئا؟
كيف أجعل وجهي ممتلئا؟
Anonim

13 طرق طبيعية للحصول على خدود ممتلئة

  1. تمارين الوجه. تُعرف أيضًا باسم "يوجا الوجه" ، حيث تعمل تمارين الوجه على تقوية عضلات الوجه لإضفاء مظهر أكثر شبابًا. …
  2. تطبيق الصبار. …
  3. أكل الصبار. …
  4. تطبيق التفاح. …
  5. أكل التفاح. …
  6. ضع الجلسرين وماء الورد. …
  7. تطبيق العسل. …
  8. أكل العسل.

ما الأطعمة التي تجعل وجهك سمينًا

الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الملحتجعل الجسم يحتفظ بالماء. يتسبب احتباس الماء في تورم وانتفاخات في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الوجه. قد يوهم هذا بوجود دهون زائدة في الوجه. يجب على الأشخاص الذين يشتبهون في أنهم حساسون لاحتباس السوائل أن يحاولوا تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.

لماذا يصبح وجهي نحيفًا؟

الدهون تحت الجلد ، أو الدهون الموجودة تحت بشرتك ، تعطي وجهك حجمًا ونفخًا. كلما تقدمت في العمر ، تميل إلى فقدان بعض هذه الدهون. هذه الخسارة تجعل وجهك يبدو أنحف وأكثر انتفاخًا. التغييرات التي تطرأ على بشرتك يمكن أن تجعل وجهك يبدو أكثر تقدمًا في العمر.

كيف تحصلين على خدين ممتلئين؟

تقليم دهون الوجه والحصول على مظهر أكثر تحديدًا مع تمرين الوجه هذا:

  1. قم بإمالة رأسك للخلف حتى تنظر إلى السقف.
  2. حرك شفتك السفلية فوق شفتك العليا بقدر ما تستطيع ؛ يجب أن تشعر بهذا في عضلات الفك بالقرب من أذنيك.
  3. انتظر لمدة 10 ثوان.
  4. أكمل 10-15 مجموعة.

كيف يمكننيهل تفقد دهون الوجه بين عشية وضحاها؟

8 نصائح فعالة لفقدان الدهون في وجهك

  1. قم بتمارين الوجه. …
  2. أضف تمارين القلب إلى روتينك. …
  3. اشرب المزيد من الماء. …
  4. الحد من استهلاك الكحول. …
  5. قلل من الكربوهيدرات المكررة. …
  6. قم بتبديل جدول نومك. …
  7. راقب كمية الصوديوم الخاصة بك. …
  8. تناول المزيد من الألياف

موصى به: