هناك عدة عوامل متضمنة عند النظر إلى الأشخاص الأكثر عرضة لحروق الشمس ، لأنيتفاعل الناس بشكل مختلف مع الشمس. يشعر بعض الناس بتأثيرات الشمس بسرعة كبيرة ، بينما يكون لدى البعض الآخر تأثير ضئيل نسبيًا حتى مع ساعات من قضاء ساعات في الهواء الطلق. كل ذلك يعود إلى بشرتك ، والتي بدورها تعتمد على الجينات.
كيف أتوقف عن التعرض لحروق الشمس بهذه السهولة؟
أفضل الطرق لتجنب الحصول على Sunburn
- تجنب الشمس خلال ساعات الذروة من 10 صباحًا إلى 2 مساءً.
- ابحث عن الظل.
- ارتداء الملابس مع حماية UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية) يساعد UPF 50+ على حجب 98٪ من الأشعة فوق البنفسجية فئة A / UVB.
- ارتداء النظارات الشمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتدي قبعة واسعة الحواف
لماذا أتعرض لحروق الشمس بهذه السهولة حتى مع استخدام واقٍ من الشمس؟
السبب الأساسي الذي يجعل الكثير منا يحترق بهذه السهولة هو أننا ببساطة لا نطبق واقي الشمس الخاص بنا بشكل متحرّر بما فيه الكفاية. … "ضع أونصة واحدة من واقي الشمس (يساوي زجاج كامل اللقطة) على كامل الجسم والوجه ، وكرر وضعه باستمرار عند الخروج في الشمس لفترات طويلة ،" يوصي الدكتور مراد.
هل يمكنك حرقها حتى مع استخدام واقي الشمس؟
إذا كنت قد أصبت بحروق الشمس أو اسمرار البشرة على الرغم من ارتداء الواقي من الشمس ، فإن الإجابة البسيطة هي: لم تقم بإعادة التقديم أو لم تقم بتطبيق ما يكفي على الجلد لتوفير الحماية التي تحتاجها بشكل كامل. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى التي قد تجعلك لا تزال تحترق: استخدامواقي الشمس.
ماذايشفي حروق الشمس بسرعة؟
كيفية علاج حروق الشمس بشكل أسرع
- احصل على قسط وافر من النوم. يؤدي تقييد النوم إلى تعطيل إنتاج الجسم لبعض السيتوكينات التي تساعد الجسم على إدارة الالتهاب. …
- تجنب استخدام التبغ. …
- تجنب التعرض الإضافي للشمس. …
- تطبيق الصبار. …
- حمام بارد. …
- ضع كريم الهيدروكورتيزون. …
- ابق رطبًا. …
- جرب الضغط البارد.
