الشمس تنبعثمستويات الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى ست مرات أقوى من شمس منتصف النهار الصيف. يمكن أن تسبب أيضًا تلفًا للعين وتلفًا فوريًا للجلد ، مثل حروق الشمس والتهيج والاحمرار والتورم. لا يحمي تان الاستلقاء تحت أشعة الشمس بشرتك من أشعة الشمس.
هل سرير التسمير أسوأ من الشمس؟
لا تقدم أسرة التسمير بديلاً آمنًا لأشعة الشمس الطبيعية. تضر الأشعة فوق البنفسجية (UV) بشرتك ، سواء كان مصدر الإشعاع من أسِرَّة التسمير أو أشعة الشمس الطبيعية. يزيد التعرض لخطر الإصابة بسرطان الجلد ، وشيخوخة الجلد المبكرة ، وتلف العين.
ما هي 10 دقائق على سرير تشمس تعادل في الشمس؟
هذا يعني أنه لتحقيق نفس النتائج مثل التعرض للشمس ، لن تحتاج إلى البقاء في سرير التشمس لمدة طويلة تقريبًا. مثال جيد على مدى اختلاف النتائج مع مراعاة أن عشر دقائق في سرير التشمس تقارن بـحوالي ساعتين في ضوء الشمس المباشر.
هل 3 دقائق على سرير التشمس تفعل أي شيء؟
عادة ،الجلد لن يسمربعد الجلسة الأولى ، ولا تظهر النتائج إلا بعد 3-5 جلسات تسمير. تسمح هذه الجلسات للبشرة بأكسدة الميلانين وتغميق الخلايا وإنتاج تان. قد تحتاج أنواع البشرة الفاتحة إلى بضع جلسات إضافية حتى تتعمق السمرة.
هل 5 دقائق في سرير التسمير تفعل أي شيء؟
تبعث أسِرَّة التسمير 3-6 أضعاف كمية الإشعاع المنبعث من الشمس. بالنسبة لمعظم الناس ، 5-10 دقائق من التعرض للشمس غير المحمية 2-3 مرات في الأسبوعهوكافٍ لمساعدة بشرتك على صنع فيتامين د، وهو أمر ضروري لصحتك. إن الحصول على المزيد من أشعة الشمس لن يزيد من مستوى فيتامين (د) لديك ، ولكنه سيزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
