يتضمن عمل الظل الاتصال بأجزاء من نفسك قمت بقمعها - أو ما قد يشير إليه الكثيرون على أنه "الجانب المظلم". … يطلق عليه "عمل الظل" ويتضمن"الغوص في المادة اللاواعية التي تشكل أفكارنا وعواطفنا وسلوكياتنا،" وفقًا للمعالج أكوا بواتينج ، دكتوراه.
كيف تتمرن على عمل الظل؟
فيما يلي طرق بسيطة لبدء عمل الظل الخاص بك
- راجع طفولتك. اسأل نفسك: …
- كن على علم بظلك. نحن غير مدركين للظل بنفس الطريقة التي لا نستطيع رؤيتها في الظلام. …
- لا تخجل الظل. بمجرد أن تدرك نفسك في الظل ، لا تخجلها أو تلومها. …
- استخدم المشغلات الخاصة بك. …
- انتبه بدون حكم
ما هو عمل الظل روحيا؟
عمل الظل هوجعل الاستبطان روحيًا. إنها طريقة لكشف ما أسماه علم النفس الأب كارل يونغ بالظل ، أو "الجانب المظلم المجهول للشخصية". Sexxxy! "ظلك" هو الجزء الذي ترفضه أو تتبرأ منه ، سواء بوعي أو بغير وعي.
ما هو مثال على عمل الظل؟
العديد من الأمثلة على جوانب الظل هيالأنانية ، والدوافع العدوانية، والتركيز على الذات ، والغطرسة ، والتجارب المخزية ، والمخاوف.
ماذا يحدث أثناء عمل الظل؟
في علم النفس Jungian ، يصف هذا المصطلحالالأجزاء اللاواعية من الشخصيةالتي لا تريد الأنا الواعية تحديدها في حد ذاتها. كتب يونغ: "كل شخص لديه ظل ، وكلما قل تجسيده في حياة الفرد الواعية ، كان أكثر سوادًا وكثافة".
