كيفية عمل الظل؟

جدول المحتويات:

كيفية عمل الظل؟
كيفية عمل الظل؟
Anonim

كيف تعمل الظل على نفسك؟

  1. واجه ظلك: من منظور الشخص العادي ، يبدو هذا كثيرًا مثل استكشاف النطاق الكامل لمشاعرك. …
  2. الوصول إلى الجذر: خطوة أساسية في عمل الظل هي تحديد ظلك. …
  3. كن لطيفًا: هناك دائمًا خطر أنه كلما بحثت أكثر ، ستصبح الأشياء أكثر قتامة.

كيف أبدأ في عمل الظل؟

إذن ، المكان المناسب لبدء عمل الظل سيكونالتفكير في شخص يزعجك، والتفكير في ما يدور حول هذا الشخص الذي قد يكون أيضًا بداخلك ، هو يقول. لمعرفة ذلك ، يوصي بطرح أسئلة لطيفة على نفسك مثل: ما هو الشيء الذي لا أحبه في هذا الشخص؟

ماذا يعني عمل الظل؟

يتضمن عمل الظل الاتصال بأجزاء من نفسك قمت بقمعها - أو ما قد يشير إليه الكثيرون على أنه "الجانب المظلم". … يطلق عليه "عمل الظل" ويتضمن"الغوص في المادة اللاواعية التي تشكل أفكارنا وعواطفنا وسلوكياتنا،" وفقًا للمعالج أكوا بواتينج ، دكتوراه.

كيف أجد ظلي الذاتي؟

للعثور على ظلك ، يجب أن يكون لديكبعض القدرة على التفكير النفسي. هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على النظر داخل نفسك والتساؤل عن الجوانب الرئيسية لنفسك التي تبرر نسختك من الواقع ومفهوم الذات. ثم فكر فيما يجعلك أنتدفاعي

كيف تدمج ظلك؟

كيف ندمج ظلنا؟

  1. ذاتك الظل جزء منك. لكنها لا تحدد هويتك. …
  2. قم بتدوين اكتشافاتك. عندما تكتشف الأجزاء المخفية من نفسك ، فمن الأهمية بمكان كتابتها. …
  3. انتبه لردود أفعالك. …
  4. لا تخمن أو تثقف حدسك. …
  5. عمل الظل هو عملية مدى الحياة.

موصى به:

مقالات مشوقة
ما معنى البرونزيت؟
اقرأ أكثر

ما معنى البرونزيت؟

Bronzite هو"حجر مجاملة"، مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يحيون ويساعدون الجمهور. حتى أنه سيغرس طبيعة مهذبة في من حولك. عاطفيًا ، يعزز Bronzite التمييز المحب وغير المتحيز داخلنا. يوفر القدرة على حل المشاعر المضطربة في حياتنا ماذا يرمز البرونزيت؟ وفقًا للمعتقدات الميتافيزيقية ، يتم استخدام البرونزيت لتأثيرنا.

هل قمصان البوبلين ترى من خلال؟
اقرأ أكثر

هل قمصان البوبلين ترى من خلال؟

بوبلين. يُعرف أيضًا باسم القماش العريض ، وهو نسيج خفيف الوزن ولكنه معتم مصمم للكي بشكل مسطح تمامًا بحيث يحتفظ بمظهر مصقول واحترافي طوال اليوم. وزن القماش رقيق بما يكفي للسماح لك بالتنفس والتحرك دون عناء ، ولكنه سميك بما يكفيلا يمكن الرؤية من خلاله- الوزن المثالي لقميص الفستان الهش.

هل يمكنك الرجوع إلى الكاميرات بنفسك؟
اقرأ أكثر

هل يمكنك الرجوع إلى الكاميرات بنفسك؟

معلومات حول كيفية الرجوع إلى خدمة الصحة العقلية للأطفال والمراهقين. الآباء ومقدمو الرعاية الذين يرغبون في وصول طفلهم إلى CFHDevonيمكنهم الآن الرجوع إلى أي خدمة، بدلاً من انتظار إحالة طبيب عام أو متخصص صحي آخر إليهم. كيف أشير إلى خدمات الصحة العقلية لألطفال والشباب؟ أفضل طريقة لبدء عملية الإحالة إلى خدمات الصحة العقلية لألطفال والشباب هيالذهاب لرؤية طبيبك العام لطفلك لمناقشة مخاوفك.