محفز الصدمة هو حافز نفسي يدفع إلى استدعاء لا إرادي لتجربة صادمة سابقة. لا يجب أن يكون الحافز نفسه مخيفًا أو مؤلمًا وقد يكون فقط بشكل غير مباشر أو سطحي يذكرنا بحادث صادم سابق ، مثل رائحة أو قطعة من الملابس.
ماذا يعني أن يتم تشغيله؟
في مصطلحات الصحة العقلية ، يشير المحفز إلىشيء يؤثر على حالتك العاطفية، غالبًا بشكل كبير ، من خلال التسبب في إرهاق أو ضائقة شديدة. يؤثر أحد المحفزات على قدرتك على البقاء حاضرًا في الوقت الحالي. قد تثير أنماط فكرية محددة أو تؤثر على سلوكك.
ماذا يحدث عندما يتم تشغيل شخص ما؟
المحفز هوتذكير بصدمة سابقة. يمكن أن يتسبب هذا التذكير في شعور الشخص بالحزن الشديد أو القلق أو الذعر. قد يتسبب أيضًا في أن يكون لدى شخص ما ذكريات الماضي. الفلاش باك هو ذاكرة حية ، سلبية في كثير من الأحيان قد تظهر دون سابق إنذار.
ما هي الأمثلة على المشغلات؟
بعض الأمثلة على المشغلات الشائعة هي:
- الذكرى السنوية للخسائر أو الصدمات
- أحداث إخبارية مخيفة.
- الكثير مما يجب القيام به ، والشعور بالإرهاق
- احتكاك عائلي.
- نهاية العلاقة
- قضاء الكثير من الوقت بمفرده.
- الحكم عليهم ، أو انتقادهم ، أو مضايقتهم ، أو إهمالهم
- مشاكل مالية ، فاتورة كبيرة
ما الذي يمكن أن يطلق؟
أنواعالمشغلات
- غضب
- قلق
- الشعور بالإرهاق أو الضعف أو التخلي أو الخروج عن نطاق السيطرة
- الوحدة
- توتر العضلات.
- ذكريات مرتبطة بحدث صادم.
- ألم.
- حزن
