البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)هذه الجزيئات مشتقة من جزيئات VLDL و IDL وهي غنية أيضًا بالكوليسترول. يحمل البروتين الدهني منخفض الكثافة غالبية الكوليسترول الموجود في الدورة الدموية. البروتين الشحمي السائد هو B-100 وكل جسيم LDL يحتوي على جزيء Apo B-100 واحد.
ما هو البروتين الدهني الذي ينقل الكوليسترول بشكل أساسي في اختبار الدم؟
LDLهو كولسترول رئيسي يحمل البروتين الدهني ، ويعمل بشكل أساسي على نقل الكوليسترول إلى الخلايا المحيطة بالحقيقية. يتم تصبن الدهون الثلاثية إلى أحماض دهنية حرة وغليسيرول ، لتستخدمها الخلايا للحصول على الطاقة أو لإعادة الأسترة.
ما الذي ينقل الكوليسترول في الدم؟
ينتقل الكوليسترول عبر الدم على بروتينات تسمى"البروتينات الدهنية." هناك نوعان من البروتينات الدهنية يحملان الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم: LDL (بروتين دهني منخفض الكثافة) ، يُسمى أحيانًا الكوليسترول "الضار" ، ويشكل معظم الكوليسترول في الجسم.
هل ينتقل الكوليسترول في الدم بالبروتينات الدهنية؟
يتم نقل الكوليسترول والدهون الأخرى في مجرى الدم على شكل جزيئات كروية تسمىالبروتينات الدهنية. أشهر نوعين من البروتينات الدهنية هما البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) والبروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL).
كيف يمكنني خفض الكوليسترول بسرعة؟
بعض التغييرات في نظامك الغذائي يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول وتحسين صحة قلبك:
- تقليل الدهون المشبعة. الدهون المشبعة ، الموجودة بشكل أساسي في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم ، ترفع الكوليسترول الكلي. …
- تخلص من الدهون المتحولة. …
- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. …
- زيادة الألياف القابلة للذوبان. …
- أضف بروتين مصل اللبن.
