البروتيناتتعطي جسمك الأحماض الأمينية - اللبنات الأساسية التي تساعد خلايا الجسم على القيام بجميع أنشطتها اليومية. تساعد البروتينات جسمك على بناء خلايا جديدة وإصلاح الخلايا القديمة وتكوين الهرمونات والإنزيمات والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
ما الذي يساعد في بناء خلايا جديدة؟
البروتيناتهي اللبنات الأساسية للحياة. تحتوي كل خلية في جسم الإنسان على بروتين. التركيب الأساسي للبروتين هو سلسلة من الأحماض الأمينية. أنت بحاجة إلى البروتين في نظامك الغذائي لمساعدة جسمك على إصلاح الخلايا وتكوين خلايا جديدة.
ما الفيتامين الذي يبني خلايا جديدة؟
المعادن ، مثل الكالسيوم والحديد ، مهمة لنمو وتطور وصيانة الأنسجة والخلايا في أجسامنا. الفيتامينات ، مثل فيتامين أ وفيتامين ج، مهمة لنمو وتطور وصيانة الأنسجة والخلايا في أجسامنا.
ما الذي يبني الخلايا والأنسجة الجديدة ويحافظ عليها؟
بروتينات- العناصر الغذائية التي يستخدمها الجسم لبناء الخلايا والأنسجة والحفاظ عليها.
أي فيتامين لا يمكن تخزينه؟
فيتامينات ب المعقدة وفيتامين جهي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ولا يتم تخزينها في الجسم ويجب تناولها كل يوم. يمكن تدمير هذه الفيتامينات بسهولة أو غسلها أثناء تخزين الطعام وإعداده.
