لأنه عندما يتعلق الأمر بالمرح واللياقة البدنية والرقص ، فإن حجم الهولا هوب مهم. … كقاعدة عامة ، الأكبر والأثقل تساوي أسهل في تعلم الحركات على الجسم مثل ثني الخصر وثني الصدر.
ما هو أفضل حجم هولا هوب للمبتدئين؟
أبحث عن تمرين للمبتدئين / طوق لياقة ، بماذا تنصح؟
- إذا كان عمرك أقل من 5 دقائق وجسمك صغير الحجم ، احصل على مقاس 36 بوصة صغير.
- إذا كان عمرك أقل من 5'4 ، فاحصل على مقاس 38 بوصة عادي.
- إذا كان عمرك أقل من 5'10 ، فتحقق من 40 بوصة كبير.
- إذا كان عمرك أكبر من 5'10 ولديك ، احصل على مقاس 42 بوصة X-Large.
هل الطوق الأكبر أسهل؟
حدد طوقًا أثقل إذا كنت مبتدئًا.
الحلقات التي تكونأكبر وأثقل تعتبر رائعة للمبتدئينلأن الوزن الإضافي يعطي الطوق أكثر الزخم أثناء تحركه من حولك مما يسهل الحفاظ على الطوق. يتم أيضًا اقتراح الأطواق الأثقل إذا كنت تتعلم مهارة أو خدعة جديدة.
ما هو حجم الهولا هوب الأفضل لفقدان الوزن؟
A 1-2 رطل هوال هوبهو أقصى وزن للحلقة يجب أن تختاره لفقدان الوزن بالطوق. أي شيء يتجاوز ذلك محفوف بالمخاطر وغير ضروري. ببساطة ، الأطواق الثقيلة بشكل مفرط ليست آمنة ، وقد ألحقت الصناعة ضررًا كبيرًا بالجمهور من خلال إنتاج هذه الأنواع من الأطواق وتضخيمها.
هل الأطواق كلها بنفس الحجم؟
بشكل عام هناك 3 أنواع ؛اللياقة البدنية / الطاقة / الأنابيب السميكة (25 مم: 1 ″) ، الرقص /منتظمأنبوب (20 مم: 3/4 ″) و PolyPro / Featherlight (16 مم: 1/2 ″ 3/4 ″ 5/8 ″) ولكن بالطبع هناك اختلافات أخرى ، لذا تحقق دائمًا من صانع الأطواق لتتأكد.
