2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
لأنه عندما يتعلق الأمر بالمرح واللياقة البدنية والرقص ، فإن حجم الهولا هوب مهم. … كقاعدة عامة ، الأكبر والأثقل تساوي أسهل في تعلم الحركات على الجسم مثل ثني الخصر وثني الصدر.
ما هو أفضل حجم هولا هوب للمبتدئين؟
أبحث عن تمرين للمبتدئين / طوق لياقة ، بماذا تنصح؟
- إذا كان عمرك أقل من 5 دقائق وجسمك صغير الحجم ، احصل على مقاس 36 بوصة صغير.
- إذا كان عمرك أقل من 5'4 ، فاحصل على مقاس 38 بوصة عادي.
- إذا كان عمرك أقل من 5'10 ، فتحقق من 40 بوصة كبير.
- إذا كان عمرك أكبر من 5'10 ولديك ، احصل على مقاس 42 بوصة X-Large.
هل الطوق الأكبر أسهل؟
حدد طوقًا أثقل إذا كنت مبتدئًا.
الحلقات التي تكونأكبر وأثقل تعتبر رائعة للمبتدئينلأن الوزن الإضافي يعطي الطوق أكثر الزخم أثناء تحركه من حولك مما يسهل الحفاظ على الطوق. يتم أيضًا اقتراح الأطواق الأثقل إذا كنت تتعلم مهارة أو خدعة جديدة.
ما هو حجم الهولا هوب الأفضل لفقدان الوزن؟
A 1-2 رطل هوال هوبهو أقصى وزن للحلقة يجب أن تختاره لفقدان الوزن بالطوق. أي شيء يتجاوز ذلك محفوف بالمخاطر وغير ضروري. ببساطة ، الأطواق الثقيلة بشكل مفرط ليست آمنة ، وقد ألحقت الصناعة ضررًا كبيرًا بالجمهور من خلال إنتاج هذه الأنواع من الأطواق وتضخيمها.
هل الأطواق كلها بنفس الحجم؟
بشكل عام هناك 3 أنواع ؛اللياقة البدنية / الطاقة / الأنابيب السميكة (25 مم: 1 ″) ، الرقص /منتظمأنبوب (20 مم: 3/4 ″) و PolyPro / Featherlight (16 مم: 1/2 ″ 3/4 ″ 5/8 ″) ولكن بالطبع هناك اختلافات أخرى ، لذا تحقق دائمًا من صانع الأطواق لتتأكد.
موصى به:
أين البرعم في هوب هوب هوب؟
ستكتشف Sprout علىحلقة اللوحة الورقية. قبل نقطة التفتيش الثانية مباشرة ، قفز على المنصة الكبيرة مع وجود Smiley Flower الثالثة تحتها - ستجد Sprout تقشعر لها الأبدان بين الروبوتين. في المسافة من نقطة التفتيش الثانية ، ستجد جهاز Sprout يستريح بجوار خيمة الخلفية.
هل حجم التخلص من القمامة مهم؟
على الرغم من أنحجم المحركهو القرار الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر باختيار التخلص من القمامة ، إلا أن هناك أيضًا عوامل أخرى تلعب دورًا في ذلك. العلامة التجارية: أكثر من معظم الأجهزة ، تميل أجهزة التخلص من القمامة إلى أن يهيمن عليها عدد صغير نسبيًا من العلامات التجارية الصناعية.
متى اخترعت الهولا هوب؟
5 مارس 1963: لعبة Hula Hoop التي تدور حول الورك والتي أصبحت موضة ضخمة في جميع أنحاء أمريكا عندما تم تسويقها لأول مرة بواسطة Wham-O في عام 1958 ، حاصلة على براءة اختراع من قبل المؤسس المشارك للشركة ، آرثر "سبود" ميلين. تم بيع ما يقدر بـ 25 مليون لعبة Hula Hoops في الأشهر الأربعة الأولى من الإنتاج وحدها.
هل حجم الخصر حجم جان؟
تستخدم الولايات المتحدة بشكل عام معيارالحجم 0، والذي يتوافق مع نطاق الخصر والوركين لأحجام الجينز. هناك فرق بوصة بين كل من الخصر والورك لكل قياس. مقاس 4 جينز نسائي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يناسب النساء بمقاس خصر من 26 إلى 26 بوصة و 34 بوصة - 35 بوصة قياس الورك.
هل يحرق الهولا هوب السعرات الحرارية؟
يمكن أن توفر لعبة Hula hooping نتائج مماثلة للأنواع الأخرى من الأنشطة الهوائية الأنشطة الهوائية باختصار ، يعني المصطلح الهوائية "بالأكسجين".التمارين والأنشطة الهوائيةتسمى أيضًا أمراض القلب ، وهي اختصار لـ "القلب والأوعية الدموية"
