الإرهاق الحرارييحدث عندما يسخن جسمك أكثر من اللازم (يصبح شديد السخونة) ولا يستطيع تبريد نفسه. يمكن أن يسخن جسمك أكثر من اللازم أثناء ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني ، خاصة في الطقس الحار الرطب. أثناء ممارسة النشاط البدني ، يفقد جسمك السوائل من خلال العرق.
ما الذي يسبب سخونة الجسم
يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية الكثير من هرمون الثيروكسين. يؤثر هرمون الغدة الدرقية على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم. زيادة هذا الهرمون يمكن أن يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
كيف تعالج الجسم المحموم؟
في معظم الحالات ، يمكنك معالجة الإنهاك الحراري بنفسك عن طريق القيام بما يلي:
- استرح في مكان بارد. من الأفضل الدخول إلى مبنى مكيف ، ولكن على الأقل ، ابحث عن مكان مظلل أو اجلس أمام مروحة. …
- اشرب سوائل باردة. التزم بشرب الماء أو المشروبات الرياضية. …
- جرب تدابير التبريد. …
- فك الملابس
هل الانهاك خطير؟
معرفة متى ترتفع درجة حرارة جسمك
تتراوح الأمراض المرتبطة بالحرارة من تقلصات العضلات ، والتورم ، والدوخة إلى مشاكل أكثر خطورة مثل الإنهاك الحراري. النتيجة الأكثر خطورة لارتفاع درجة الحرارة هيضربة شمس، وهي حالة قد تهدد الحياة وقد تتطلب عناية طبية طارئة.
ما هي 3 علامات على الإنهاك الحراري كونها شديدة الحرارة؟
اعراض تقلصات الحرارة هي تقلصات مؤلمة. غالبًا ما تشمل أعراض الإنهاك الحراريغثيان ، صداع ، إرهاق و / أو ضعف ، تهيج ، دوار ، ارتباك، عطش أو علامات الجفاف مثل سواد البول.
