Goيستخدم مع الأنشطة حيث يكون النشاط في شكل -ing. ذهبنا للتخييم بجانب البحيرة الصيف الماضي. الأنشطة الأخرى التي تتطلب "الذهاب" هي: الرقص ، والركض ، والجري ، والمشي ، وركوب الخيل ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، والتسلق ، إلخ.
ماذا يعني الجري؟
هذا يعني أنشخص لا تريد أن يجدك(مثال: الشرطة ، المافيا ، إلخ) يبحث عنك وأنت تغادر (المدينة) للتهرب من الشخص. يمكن أيضًا استخدام التعبير مزاحًا لتعني أنك تريد تجنب شخص ما. مثال: أنا هارب لأنني سمعت أن زوجتي السابقة تبحث عني.
هل 10 دقائق ميل من الجري أم الركض؟
إذا سألت معظم الناس ، فربما يقولون إنالركضهو شكل بطيء من الجري. على الرغم من عدم وجود قاعدة صارمة لسرعة الجري مقابل سرعة الركض ، إلا أن العديد من المصادر تقول أن القطع هو 6 ميل في الساعة أو حوالي 10 دقائق ميل.
لماذا الركض سيء؟
أظهرت دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أنالجري المفرط قد يكون غير صحي مثل كونك مستقرًا تمامًا. … كما أظهروا أن الركض الشديد يمكن أن يؤدي إلى عدد من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك الخلل الانبساطي وتيبس جدران الشرايين الكبيرة.
هل يمكن للركض أن يقلل من دهون البطن؟
وجدت الدراسات أنتمارين الأيروبيك المتوسطة إلى العالية مثل الجري يمكن أن تقلل من دهون البطن، حتى بدون تغيير نظامك الغذائي(12 ، 13 ، 14). وجد تحليل 15 دراسة و 852 مشاركًا أن التمارين الهوائية تقلل الدهون في البطن دون أي تغيير في النظام الغذائي.
