الانتصاب الضعيفمن أعراض ضعف الانتصاب. من الناحية الطبية ، يشار إلى ضعف الانتصاب أيضًا بضعف الانتصاب. يعتمد انتصاب القضيب على العديد من العوامل ، مثل عمر الشخص ، والصحة العامة ، ومستويات الهرمونات ، والأعصاب ، وتدفق الدم ، والحالة العقلية ، والعواطف.
لماذا انتصابي ليس قويا كما كان من قبل؟
الأوعية الدموية في القضيب أصغر من الشرايين في أجزاء أخرى من الجسم ، لذلك تظهر أحيانًا أي مشاكل مثلانسداد، أو مشاكل تمدد الأوعية الدموية ، أو اختلالات هرمونية مثل ضعف الانتصاب (أو انتصاب أقل صلابة) قبل حدوث شيء أكثر خطورة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
كيف يمكنني تحسين ضعف الانتصاب لديّ؟
وجدت الدراسات الحديثة أنتمرين ، خاصة النشاط الهوائي المعتدل إلى القوي، يمكن أن يحسن ضعف الانتصاب. حتى التمارين الرياضية المنتظمة الأقل شدة قد تقلل من خطر ضعف الانتصاب. قد تؤدي زيادة مستوى نشاطك أيضًا إلى تقليل المخاطر.
ما الفاكهة هي الفياجرا الطبيعية؟
البطيخقد يكون الفياجرا طبيعية ، كما يقول أحد الباحثين. هذا لأن فاكهة الصيف الشعبية أغنى مما يعتقد الخبراء في حمض أميني يسمى سيترولين ، والذي يريح الأوعية الدموية ويوسعها مثل الفياجرا والأدوية الأخرى التي تهدف إلى علاج ضعف الانتصاب.
ما هي الأطعمة التي تساعدك على أن تصبح صعبًا؟
ما إذا كان قلقك هو انخفاض هرمون التستوستيرونمستويات أو ضعف الانتصاب أو صحة البروستاتا ، فهذه الأطعمة قد تساعد في تعزيز صحتك الجنسية ووظيفتك
- سبانخ. انشر على Pinterest Nevena Zdravic / EyeEm / Getty Images. …
- قهوة. …
- تفاح. …
- أفوكادو. …
- الفلفل الحار. …
- جزر. …
- شوفان. …
- طماطم.
