الكوليسترولمادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا الجسم. يحتاج جسمك إلى بعض الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والمواد التي تساعدك على هضم الأطعمة. يصنع جسمك كل الكوليسترول الذي يحتاجه
ما هي المادة الشمعية الشبيهة بالدهون الموجودة في المنتجات الحيوانية؟
كولسترولمادة شمعية شبيهة بالدهون توجد فقط في المنتجات الحيوانية.
هل هي مادة في الغذاء يحتاجها جسمك؟
العناصر الغذائيةهي المواد الموجودة في الطعام التي يحتاجها جسمك للنمو وإصلاح نفسه وتزويدك بالطاقة. العناصر الغذائية الستة هي البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. الجوع هو دافع بدني طبيعي للأكل بسبب حاجة الجسم للطعام.
ما هي المركبات التي تساعد في تنظيم عمليات الجسم؟
فيتامينات: مركبات تساعد على تنظيم العديد من عمليات الجسم الحيوية ، بما في ذلك هضم وامتصاص واستقلاب العناصر الغذائية الأخرى.
ما هي المغذيات المستخدمة لبناء والحفاظ على جميع الخلايا والأنسجة في الجسم؟
بروتينهو عنصر غذائي يستخدم في تكوين خلايا الجسم وإصلاحها (مثل خلايا الدم والعضلات). حوالي نصف وزن جسمك الجاف عبارة عن بروتين. إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الكربوهيدرات ، فسيتحول البروتين إلى كربوهيدرات حتى تحصل على الطاقة.
