لا ينبغي أن تنحني قدميك (الكب) أو للخارج (الاستلقاء). في خطوة مناسبة ، يجب أن تتدحرج قدمك للأمام من الكعب إلى أخمص القدمين. يجب أن يكون الكبمحايدًا. بالنظر إلى مؤخرة قدمك وساقك ، يجب أن يشكل الكعب والكاحل والركبة خطًا مستقيمًا.
كيف تعرف طريقة الكب بالقدم؟
كيفية معرفة ما إذا كنت فوق أو تحت الكب
- الكب هو الطريقة التي تتحرك بها قدمك من الكعب إلى أخمص القدمين أثناء المشي أو الجري. …
- يشير شكل البصمة إلى نوع الكب الذي لديك.
- إذا كان لديك كبًا محايدًا ، فإن الشكل المتبقي من الخلف سيظهر حافة مميزة بين الكعب ومقدمة القدم.
كيف تعرف أنك تستلقي أو تنصب؟
انظر إلىنعل حذائك وحدد المناطق التي يظهر فيها الارتداء. إذا كان الجزء الخارجي من نعلك هو الأكثر تهالكًا ، فأنت حامل ، مثل حوالي 10 ٪ من السكان. إذا كان الجزء الداخلي من نعلك هو الأكثر تهالكًا ، فأنت كَاط ، مثل 45٪ من السكان.
هل القدم المسطحة زائدة عن الحد أو نقصان؟
الأقدام المسطحة بشكل عام هيمرتبطة بالكب، تميل عظام الكاحل إلى الداخل باتجاه خط الوسط. أحذية الأطفال الذين ينطقون ، عند وضعها جنبًا إلى جنب ، سوف تميل نحو بعضها البعض (بعد أن يتم ارتداؤها لفترة طويلة بما يكفي لوضعية القدم لإعادة تشكيل شكلها).
هل مسطحة أقدام
Share on Pinterest يحدث الانقلاب الزائد عندما تتدحرج أقواس القدم للداخل أو للأسفل عند المشي ، وغالبًا ما يشار إليها بالأقدام المسطحة. يشير الكب إلى الطريقة الطبيعيةللتحرك من جانب إلى آخر عندما يمشي الشخص أو يجري.
