مكملات
لا تستطيع مكملات DAO علاج المناعة من عدم تحمل الهيستامين. إن عدم تحمل الهيستامين ، الذي يُطلق عليه أحيانًا داء الهيستامين ، هوتراكم مفرط للهستامين الغذائي في جسم الإنسان. يسمى عدم تحمل الهستامين أحيانًا بشكل غير رسمي بالحساسية ؛ ومع ذلك ، فإن التعصب ناتج تقنيًا عن التراكم التدريجي للهستامين خارج الخلية بسبب عدم التوازن. https://en.wikipedia.org ›wiki› Histamine_intolerance
عدم تحمل الهستامين - ويكيبيديا
نقص
أو DAO لكنقد يخفف الأعراض عن طريق تفكيك المصادر الخارجيةمن الهيستامين مثل تلك الموجودة في الأطعمة والمشروبات. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها وسلامتها وجرعتها ، على الرغم من أن الدراسات الحالية لا تشير إلى أي آثار ضارة.
ما هي مدة عمل مكملات DAO؟
في إحدى الدراسات ، تم استكمال الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي غير المنتظم بـ DAO لمدةعلى مدار شهر واحد. يقلل المكمل بشكل ملحوظ من مدة نوبات الصداع النصفي بحوالي 90 دقيقة. أعراض الجهاز الهضمي. أظهر الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهيستامين والذين تناولوا مكملات DAO تحسنًا في أحد أعراض الجهاز الهضمي على الأقل.
كيف تعرف أنك تعاني من نقص في DAO؟
الأعراض الأكثر شيوعًا الناتجة عن نقص DAO هي:الصداع النصفي والصداع وطنين الأذن. اضطرابات الجهاز الهضمي ، وخاصة تلك المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي (IBS) ، مثل الإمساك والإسهال والشبع.انتفاخ البطن أو الانتفاخ. الاضطرابات الجلدية مثل جفاف الجلد والتأتب والتهاب الجلد.
ما هي أسرع طريقة لتقليل الهستامين؟
كيفية إزالة الهيستامين من الجسم
- لا تأكل الأطعمة المعلبة أو الوجبات المجمدة الجاهزة للأكل أو الأطعمة المخمرة لأنها تحتوي على مستويات أعلى من الهيستامين.
- شراء المنتجات الطازجة والمنتجات الغذائية عند التسوق من البقالة وطهيها بنفسك بدلاً من شراء الأطعمة المطبوخة مسبقًا.
- احفظ اللحوم مبردة (أو مجمدة) في المنزل
هل يمكن علاج عدم تحمل الهيستامين؟
بصرف النظر عن التغييرات الغذائية ،لا يوجد علاج محدد للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهستامين. ومع ذلك ، قد تساعد واحدة أو أكثر من الأساليب التالية: تناول مضادات الهيستامين. تناول مكملات إنزيم DAO.
