وسادات الحمل مصممة خصيصًالاستيعاب ملامح جسم الحامل وتقديم الدعم في الأماكن التي تشتد الحاجة إليها. يمكن العثور على هذه الوسائد في العديد من الأشكال والأحجام المختلفة لتلائم كل وضعية نوم وتساعد على منع الأوجاع والآلام.
هل وسادة الحمل ضرورية؟
على الرغم من أنليست "حاجة " ، فإن وسادة الحمل ليست عنصرًا فاخرًا: إنها شيء يمكن أن يساعدك في الحصول على المزيد من الطاقة ، والمزيد من القدرة على التحمل ، والمزيد من المرونة وأنت تتحركين طوال فترة الحمل.
متى يجب أن أبدأ في استخدام وسادة الحمل؟
ليس هناك وقت محدد عندما تحتاجين أو تضطرين إلى البدء في استخدام وسادة الحمل. لتوضيح الأمر ببساطة ، يجب أن تبدأ في استخدام واحدة كلما بدأت تجد صعوبة في تغيير الوضع أثناء النوم. بالنسبة لمعظم النساء ، هذا هوحول الأسبوع 20، عندما يبدأ بطنك في التوسع.
هل يمكنني استخدام وسادة الجسم العادية أثناء الحمل؟
يمكنكاستخدام الوسائد العادية لدعم ظهرك وبطنك وبين ركبتيك، لكن غالبًا ما يكون شراء وسادة الحمل أسهل كثيرًا. تعرفي على إيجابيات وسلبيات أفضل وسائد الحمل هنا وابحثي عن واحدة تساعدك في الحصول على مزيد من الراحة.
ماذا يحدث إذا نمت على ظهري أثناء الحمل؟
قد ترغبين في التعود على وضع نوم جديد الآن ، حيث لا يجب أن تنامي على ظهرك بعد 20 أسبوعًا من الحمل. عندما تستلقي على بطنك ،يمكن لوزن رحمكضغط وعاء دموي كبير، يسمى الوريد الأجوف. هذا يعطل تدفق الدم لطفلك ويتركك تشعر بالغثيان والدوار وضيق التنفس.
