2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
الحدبة الإسكيةهي الحافة السفلية الخشنة للإسك. تدعم الحدبة الإسكية السميكة والثقيلة وزن الجزء العلوي من جسم الشخص عندما يكون جالسًا. لذلك ، يشار إليهم أحيانًا باسم "يجلس العظام".
عندما تجلس منتصبا كنت جالسا على الخاص بك
أعتقد أنه يمكننا الاتفاق على ذلك. عندما تجلس في وضع مستقيم على كرسي ، فإنك تجلس مع وجود غالبية الوزن علىعظام جلوسك. غالبًا ما يستخدم مصطلح عظام الجلوس للتعبير عن نتوءين على شكل هزاز في قاع الحوض. الحدبة الإسكية هي المصطلح التشريحي الصحيح ولكن هذا هو الفم.
كيف تجلس بشكل صحيح على عظام الجلوس؟
للجلوس بشكل صحيح:
- تأكد من أنك تجلس على كرسي حيث تكون الوركين أعلى قليلاً من ركبتيك.
- ابحث عن عظام قاعك أو عظامك وقم بتوسيع القاعدة عن طريق نشر هذه العظام على نطاق واسع.
- تأكد من جلوسك على عظام الجلوس والشعور بالاسترخاء حول الحوض والوركين.
هل تجلس على عظام الجلوس؟
الخلاصة: إذا جلست لفترة طويلة ، فمن المهم الحفاظ على الوضع الأمثل للحوض. يعتمد وضعك بالكامل على كيفية جلوس الحوض. استهدف "الجلوسعلى عظام الجلوس" عن طريق إمالة حوضك للأمام.
ماذا تفعل الحدبة الإسكية؟
الحدبة الإسكية هي الجزء السفلي من الحوض الذي يحدث أحيانًايشار إليها باسم عظام الجلوس.يساعد على امتصاص وزنك عند الجلوس. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الألم أيضًا عندما يصبح كيس مملوء بالسوائل قريبًا ، يسمى الجراب الإسكي ، ملتهبًا ويسبب التهاب الجراب الإسكي.
موصى به:
عندما تستريح؟
يتم حلهاأو إنهاؤها أو تصحيحها ، كما هو الحال مع مشكلة أو نزاع. حسنًا ، أنا سعيد لأن نقطة الخلاف بينكما قد تلاشت أخيرًا. هل تم وضعه أو وضعه على الراحة؟ على الرغم من أن كلمة "layed" هي تهجئة متغيرة شائعة جدًا في صيغة الزمن الماضي من "
هل سار لوسي منتصبا؟
afarensisباعتباره "القرد الذي سار منتصبًا" يجعله أحد الأنواع المشهورة في قصة التطور البشري. يلمح حوض لوسي إلى أنها سارت منتصبة على قدمين. عندما أعاد عالم الأنثروبولوجيا سي أوين لوفجوي بناء بقاياها المسحوقة بعناية ، بدا حوضها يشبه إلى حد كبير حوض المرأة العصرية.
هل يجب أن أنام منتصبًا مع مرض كوفيد؟
أولاً ، إذا كنت تقاتل COVID-19 في المنزل ،لست بحاجة إلى النوم في وضع معين. يقول د. كم من الوقت حتى أشعر بالتحسن إذا مرضت بـ COVID-19؟ يبدو أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الحالات الخفيفة يتعافون في غضون أسبوع إلى أسبوعين.ومع ذلك ، وجدت الاستطلاعات الأخيرة التي أجراها مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن التعافي قد يستغرق وقتًا أطول مما كان يعتقد سابقًا ، حتى بالنسبة للبالغين الذين يعانون من حالات أكثر اعتدالًا.
متى تستريح مضرب الاسكواش؟
سلاسل المضرب ليس بالضرورة أن تنكسر لتحتاج إلى الاستبدال. إذا كنت تلعب بشكل متكرر (ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع) ، فإننا نوصيك بإعادة ضبط مضربكثلاث مرات على الأقل في السنةلضمان الأداء الأمثل حيث ستفقد جميع الأوتار مرونتها وتتدهور مع الاستخدام المستمر.
هل الطيور الطنانة تجلس على الطيور؟
لكنمن المؤكد أن الطيور الطنانة تجلس على أقدامها الضئيلة(التي تعتبر كل هذه الأقدام جيدة) ، سواء من أجل التحضير أو الراحة أو حراسة مغذي قريب من المنافس الطيور - الذكور مغرمون بشكل خاص بفعل هذا هل من الشائع أن تجلس الطيور الطنانة؟ ستعثر جميع الطيور الطنانة على أعشاش طبيعية في مناطق التغذية المفضلة لديهم أو بالقرب من الأعشاش.
