لقياس محيط خصرك ، ضع شريط قياس حولجسمك في الجزء العلوي من عظم الفخذ. هذا عادة على مستوى زر بطنك.
أين يقع محيط الخصر؟
الخصرجزء البطن بين القفص الصدري والوركين. بالنسبة للأشخاص ذوي الأجسام النحيلة ، يكون الخصر هو أضيق جزء من الجذع. يشير محيط الخصر إلى الخط الأفقي حيث يكون الخصر أضيق ، أو إلى المظهر العام للخصر.
عند قياس الملابس أين خصرك؟
لقياس خصرك ، يجب عليك قياس محيط خصرك الطبيعي. ضع شريط القياسأسفل القفص الصدري وفوق زر بطنك في أصغر جزء من خصرك. تأكد من الوقوف بشكل مستقيم وإرخاء معدتك حتى تحصل على القياس الصحيح.
ما هو حجم الخصر الطبيعي؟
للحصول على أفضل صحة ، يجب أن يكون خصركأقل من 40 بوصة للرجال، وأقل من 35 بوصة للنساء. إذا كانت أكبر من ذلك ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول الخطوات التالية ، بما في ذلك فقدان الوزن. لا يمكنك تصغير خصرك أو أي جزء آخر من جسمك.
أين هو محيط الخصر في المرأة؟
ما هو محيط الخصر؟ يصل محيط الخصر الطبيعي إلىالمنطقة الواقعة بين أعلى عظم الفخذ وقاع القفص الصدري. قد يكون محيط الخصر لديك أكبر أو أصغر حسب الوراثة الخاصة بك ،حجم الإطار وعادات نمط الحياة. قد يساعد قياس محيط الخصر في توجيهك إلى صحتك.
