كيفية إيقاف منعكس الكمامة أثناء الظروف العامة
- طريقة زجاجة البوب. ضع الحبة على لسانك. أغلقي شفتيك بإحكام حول فتحة زجاجة الماء. اغلق عينيك. …
- طريقة العجاف إلى الأمام. ضع الحبة على لسانك. رشفة ، ولكن لا تبتلع ، بعض الماء. قم بإمالة رأسك للأمام وذقنك تجاه الصدر.
كيف تتوقف عن البلع اللاإرادي؟
تتضمن النصائح المفيدة:
- تمهل وابتلع عند التحدث
- نم مع رفع رأسك لأعلى حتى يتدفق اللعاب عبر الحلق.
- نم على جانبك بدلا من ظهرك
- ارفع رأس سريرك بضع بوصات لتحافظ على حمض المعدة في معدتك.
- اشرب الكحول باعتدال
- تناول وجبات أصغر.
لماذا أشعر بالحاجة إلى الاستمرار في البلع؟
الأسباب. من الأسباب الشائعة للإحساس بالكرة الأرضيةالقلقأو التوتر أو الاضطرابات النفسية. من أعراض القلق البلع المتكرر. يمكن للطبيب تشخيص جلوبس بلعوم بعد أن لم يجدوا علامات على وجود كتلة أو أي شيء آخر استقر في حلق الشخص.
لماذا لا أستطيع التوقف عن ابتلاع اللعاب؟
صعوبة بلع أو إزالة اللعاب من الفم يمكن أن تكون ناجمة عن أو مرتبطة ببعض الحالات الأساسية ، بما في ذلكمتلازمة داون، والتوحد ، والتصلب الجانبي الضموري ، والسكتة الدماغية ، ومرض باركنسون. إذا كان الشخص يعاني أيضًا من خلل وظيفي حسي ، فقد يكون كذلكلا تدرك دائما أنهم يسيل لعابهم
لماذا لا أستطيع التوقف عن ابتلاع الهواء؟
قد تبتلع الهواء الزائد إذاتأكل أو تشرب بسرعة كبيرة، تتحدث أثناء الأكل ، أو تمضغ العلكة ، أو تمتص الحلوى الصلبة ، أو تشرب المشروبات الغازية ، أو الدخان. يبتلع بعض الناس الهواء كعادة عصبية حتى عندما لا يأكلون أو يشربون.
