اختبار التمثيل الغذائي ليس فقط أكثر علمية ، ولكن أيضًاأكثر دقة. يمكن لاختصاصي التغذية استخدام طول الشخص ووزنه وعمره لتقدير معدل الأيض ، لكن النتائج ليست موثوقة بنفس الدرجة.
ما هي تكلفة اختبار التمثيل الغذائي؟
يحدد اختبار معدل الأيض أثناء الراحة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة ، مما سيساعدك على تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها كل يوم لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. يمكن تشغيل كل اختبار من هذه الاختبارات في أي مكانبين 100 دولار و 250 دولار، اعتمادًا على مكان الانتهاء.
ما هو الغرض من اختبار التمثيل الغذائي؟
اختبار التمثيل الغذائييقيس عدد السعرات الحرارية التي يحرقها شخص ما ويمكننا من معرفة ما إذا كان يحرق أكثر أو أقل مما ينبغي. عندما يعاني الشخص من نقص التغذية ، فإنه يقيس أيضًا مقدار الكتلة الخالية من الدهون (العضلات ، والدماغ ، وأنسجة الأعضاء ، وما إلى ذلك) التي يتم استخدامها لتغذية الجسم.
كيف تستعد لاختبار التمثيل الغذائي؟
كيف تستعد للاختبار الخاص بك
- لا تأكل أو تمارس الرياضة قبل 4-5 ساعات من الاختبار.
- لا تشرب القهوة 4-5 ساعات قبل الاختبار.
- لا تدخن أو تشرب الكحول قبل ساعتين من الاختبار.
- لا تشارك في تدريب الوزن القوي / عالي الكثافة قبل 12 ساعة.
- تعال براحة و استرخاء
هل يستطيع الأطباء فحص التمثيل الغذائي الخاص بك؟
يمكن لطبيبك معرفة مدى نجاح عملية التمثيل الغذائي لديك من خلال BMP. يشبه اختبار الدم هذا بطاقة الأداء لوظائف الكلى ومستويات السكر في الدم وغير ذلك. يمكن أن يقدم أدلة للمساعدة في الكشف عن الأمراض المختلفة.
