يشجع قضاء الوقت بعيدًا عن الشاشة التطور الجسدي والاجتماعي الصحي. تقليل وقت الشاشة إلى ساعتين فقط في اليوم - لا يشير هذا إلى التلفزيون فحسب ، بل يشمل جميع الأجهزة الإلكترونية. إن وجود أنشطة في متناول اليد مثل كتب التلوين والألغاز ومستلزمات الحرف يمكن أن يساعد في تسهيل الانتقال إذا بدا الأمر صعبًا.
لماذا يجب أن يكون وقت الشاشة محدودًا؟
وقت أقل للشاشةيمكن أن يمنح الأطفال أيضًا مزيدًا من الوقت للخروج وممارسة بعض التمارين أو قراءة كتاب. أظهرت الدراسات مؤخرًا أن تقليل وقت الشاشة يمكن أن يكون له أيضًا تأثير إيجابي على رفاهية الأطفال الجسدية والاجتماعية والسلوكية ، ويمكنه أيضًا تحسين أدائهم الأكاديمي.
كيف يمكن أن يكون وقت الشاشة مفيدًا؟
"تتضمن بعض مزايا وقت الشاشةتوفير مكان للشباب للتواصل مع الآخرين المتشابهين في التفكير، وفرصًا لاستكشاف الاهتمامات والهوايات التي لا تتوفر لأي شخص في" "الحياة الحقيقية ، والبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة البعيدين".
ما هو الحد الزمني المناسب لاستخدام الشاشة؟
ما هو مقدار الوقت المناسب أمام الشاشة للبالغين؟ يقول الخبراء إن البالغين يجب أن يقصروا وقت الشاشة خارج العمل علىأقل من ساعتين في اليوم. بدلاً من ذلك ، يجب قضاء أي وقت يتجاوز الوقت الذي تقضيه عادةً على الشاشات في المشاركة في نشاط بدني.
هل يجب أن يكون وقت الشاشة محدودًا الإيجابيات والسلبيات؟
إيجابيات وسلبيات تحديد وقت الشاشة للأطفال
- 10 10. المؤيد: سيكون لأطفالك الوقت لأنشطة أخرى. …
- 9 9. يخدع: إنهم بحاجة إلى وقت الشاشة للمدرسة. …
- 8 8. المؤيد: يمكن أن يكونوا أكثر سعادة. …
- 7 7. يخدع: قد يشعرون بالتجاهل. …
- 6 6. المؤيد: سوف يتعلمون ما هو مهم في الحياة. …
- 5 5. يخدع: يريدون التحدث إلى الأصدقاء والعائلة. …
- 4 4.…
- 3 3.
