استخدممكعب ثلجكضغط بارد للتخفيف تحت أكياس العين والانتفاخ حول العينين. لف مكعب ثلج بقطعة قماش قطنية واضغط برفق على عينيك. كرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات لمدة لا تزيد عن دقيقة إلى دقيقتين في كل مرة. لا تحتفظ بها لوقت طويل جدا
كيف تحافظ على برودة عينيك؟
الحد من التورم هو كل شيء عن التبريد وتحريك السائل بعيدًا عن العين
- ضع ضغطًا باردًا. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل التورم. …
- تطبيق شرائح الخيار أو أكياس الشاي. …
- اضغط أو دلك المنطقة بلطف لتحفيز تدفق الدم. …
- تطبيق بندق الساحرة. …
- استخدم بكرة العين. …
- ضعي كريم أو سيروم وجه مبرد.
كيف تتخلصين من الحرارة في عينيك؟
علاجات حرق العين
- اشطف جفونك بالماء الفاتر. …
- انقع قطعة قماش في ماء دافئ ، ثم ضع الكمادة الدافئة على عيون مغلقة لبضع دقائق عدة مرات في اليوم.
- اخلطي كمية صغيرة من شامبو الأطفال بالماء الدافئ. …
- اشرب المزيد من الماء لزيادة رطوبة العين وتقليل الجفاف.
كيف توقف العيون المتعبة؟
ضع في اعتبارك هذه النصائح لتقليل أو منع إجهاد العين
- اضبط الإضاءة. عند مشاهدة التلفزيون ، قد يكون من الأسهل على عينيك أن تبقي الغرفة مضاءة بهدوء. …
- خذ فترات راحة. …
- الحد من وقت الشاشة. …
- استخدم الدموع الاصطناعية. …
- تحسين جودة الهواء في مساحتك. …
- اختر النظارات المناسبة لك
ما الذي يساعد العيون المتعبة بشكل طبيعي؟
كيفية تخفيف العيون المتعبة
- ضع منشفة دافئة. جرب منشفة مبللة بالماء الدافئ على عينيك المتعبة المؤلمة. …
- ضبط الأضواء وشاشات الجهاز. تتطلب المهام المختلفة أنواعًا مختلفة من الضوء. …
- ارتداء نظارات الكمبيوتر. …
- كف عينيك. …
- تغيير إعداد الكمبيوتر الخاص بك. …
- جرب أكياس الشاي. …
- هل تمارين العين. …
- خذ فواصل الشاشة.
