حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من حمض الفوليك (فيتامين ب 9). على الرغم من أن النقص غير شائع بين الرجال ،قد يحسن صحة القلب والشعر والخصوبة بين الرجال الذين يعانون من ضعف الخصوبة، وبعض حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب.
هل حمض الفوليك جيد لخصوبة الرجال؟
حمض الفوليك فيتامين مهم لكل من الرجال والنساء. يمكن أن يساعد الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك في تقليل مخاطر الإصابة بعيوب خلقية ، وقد يؤدي إلى تحسين عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. إنهميصنعون مكملات الخصوبةللرجال والنساء الذين يحاولون الحمل ، لكنهم ليسوا جميعًا متساوين.
ما هي كمية حمض الفوليك التي يحتاجها الرجل؟
المدخول اليومي الموصى به (RDI) للفولات عند الرجال هو400 ميكروغرام. قد يستفيد الرجال الذين يخططون لإنجاب طفل من تبني أسلوب حياة يزيد من مستويات حمض الفوليك لديهم بشكل يومي. قد تكون أفضل طريقة للقيام بذلك هي زيادة تناولك للأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية.
هل يساعد حمض الفوليك في زيادة عدد الحيوانات المنوية؟
وجدت دراسة جديدة مزيجًا من مكملات حمض الفوليك والزنكزاد عدد الحيوانات المنوية بنسبة 74٪ لدى الرجالالذين يعانون من مشاكل في الخصوبة.
هل حمض الفوليك مفيد لضعف الانتصاب؟
فيتامين B9 ، أو حمض الفوليك ، قد يلعب أيضًا دورًا في ED. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن العديد من المشاركين المصابين بالضعف الجنسي يعانون أيضًا من نقص حمض الفوليك. وجدت دراسة أخرى لعام 2020 أن مكملات حمض الفوليك قد تكون جزءًا مفيدًا من علاج الضعف الجنسي ، مع كل 50يعاني المشاركون من بعض التحسن في أعراضهم.