- مؤلف Elizabeth Oswald oswald@tvmoviesgames.com.
- Public 2024-01-13 00:03.
- آخر تعديل 2025-01-23 14:47.
علاجات ونصائح
- تجنب التدخين. المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأعراض الربو الشديدة. …
- اعرف ما الذي يسبب لك الربو. …
- تجنب مسببات الحساسية. …
- تقليل التوتر. …
- ابحث عن الدواء الذي يناسبك. …
- تمرين. …
- حافظ على منزلك نظيفًا. …
- أكل صحي.
ما الذي يعالج الربو بدون جهاز الاستنشاق؟
نصائح عندما لا يكون لديك جهاز استنشاق
- اجلس منتصبا. هذا يفتح مجرى الهواء الخاص بك. …
- قم بإبطاء تنفسك عن طريق أخذ أنفاس طويلة وعميقة. تنفس من خلال أنفك. …
- ابق هادئا. …
- الابتعاد عن الزناد. …
- اشرب مشروبًا دافئًا يحتوي على الكافيين ، مثل القهوة أو الشاي. …
- احصل على مساعدة طبية.
ما الذي يساعد على التخلص من الربو؟
تجنب المسببات هو إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في منع حدوث نوبات الربو
- استمر في تناول الأدوية الموصوفة. قد تساعد أدوية التحكم طويلة المدى أيضًا في علاج الربو لديك ومنع الأعراض من العودة. …
- استمر في تجنب مسببات الربو. …
- إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين. …
- فكر في العلاج المناعي أو حقن الحساسية.
كيف تتغلب على الربو بشكل طبيعي؟
الاستشارات الغذائية
الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات - مثلالتوت ، والأسماك ، والأفوكادو ، وشاي الأعشاب - قد تقلل الالتهاب في مجرى الهواء ، مما قد يؤدي إلى قلل من الأعراض وقلل من خطر الإصابة بنوبة ربو.
ماذاالشراب مفيد للربو
إليك 7 أنواع شاي قد تخفف الربو
- شاي الزنجبيل. يصنع شاي الزنجبيل عن طريق غلي جذور نبات الزنجبيل (Zingiber officinale). …
- شاي أخضر. الشاي الأخضر مشروب شهير مشتق من أوراق نبات كاميليا سينينسيس. …
- شاي أسود. …
- شاي أوكالبتوس. …
- شاي عرق السوس. …
- شاي مولين. …
- تنفس الشاي السهل
