شاي البابونج معروف بتقليل القلقومساعدة الناس على النوم. كما أنها تستخدم لتهدئة اضطراب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
هل يجوز شرب شاي البابونج كل يوم؟
كيف أدرج شاي البابونج في نظامي الغذائي؟يمكن تناول شاي البابونج في أي وقت من اليوم، ولكن من الأفضل تناوله في المساء لآثاره المريحة وفوائده المحتملة للنوم. أو إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فقد يكون من المفيد إضافة فنجان بعد وجباتك.
ما هي الآثار الجانبية لشرب شاي البابونج؟
ما هي الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام البابونج؟
- رد فعل تحسسي شديد (الحساسية المفرطة)
- التهاب الجلد التماسي / تفاعلات الجلد.
- تهيج العين (عند وضعه بالقرب من العينين)
- تفاعلات فرط الحساسية
- القيء (عند تناوله بكميات كبيرة)
متى أشرب شاي البابونج؟
وفقًا لبريوس ، يجب أن تشرب كوبًا واحدًا من شاي البابونجحوالي 45 دقيقة قبل النومإذا كنت تأمل في إحداث النعاس. سيمنح ذلك جسمك وقتًا كافيًا لاستقلاب الشاي والمركبات الكيميائية التي تسبب هذه المشاعر المهدئة.
هل شاي البابونج يزيل السموم من جسمك؟
هذا الشاي مر قليلاً بسبب محتواه من لاكتون سيسكيتيربين الذي يساعدالكبد على تعزيز مسارات إزالة السموم. يعتبر البابونج أيضًا له تأثير عصبي على الجسم مما يعني أنه يستخدم لتهدئة الأعصابلمساعدتنا على الاسترخاء والنوم.
