لقد فقدت 15 رطلاً [6.8 كجم]. لقد قمت بصيام لمدة ستة أيام مع الماء ومزيج قهوة خاص من أجل العافية كنت أعمل عليه مع ديف فيليبس ، وذهبت قليلاً.
ما هو سريع فيل ميكلسون؟
الجواب ، حسب ميكلسون نفسه ، هو الصيام. قال ميكلسون: " أصوم 36 ساعة كل أسبوع ، لذلك أتخلى عن كل الطعام لمدة يوم ونصف وأترك جسدي يعيد ضبط نوع ما ".
هل فيل ميكلسون مريض؟
سيصاب فيل ميكلسونالصدفية والتهاب المفاصل الصدفيلبقية حياته - كلا المرضين غير قابلين للشفاء.
ما هو النظام الغذائي الذي يتبعه فيل ميكلسون الآن؟
خطة نظام ليفتيتسمى بسرعة القهوة والماء. الهدف الرئيسي من النظام الغذائي هو تناول كميات أقل من كل شيء. يتضمن صيامًا لمدة ثلاثة أيام كل شهر ، وأحيانًا يصل ميكلسون إلى ستة أيام في الشهر أيضًا. بعد جولته الأخيرة ، صام أيضًا لمدة 36 ساعة متواصلة مرة واحدة في الأسبوع.
هل فيل ميكلسون نباتي؟
لقد ناقش ميكلسون اتباع أنظمة غذائية مختلفة في الماضي. بعد تشخيص إصابته بالتهاب المفاصل الصدفي ومعاناته في عام 2010 ، اتبعنظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا. قال في عام 2011: "كنت نباتيًا صارمًا لمدة خمسة أشهر ، وسار الأمر على ما يرام ولكن في النهاية ، كان محكومًا بالفشل".