النوم على الجانب المفضل يمكن أن يضعف المنطقة التي ينثني فيها الجلد بشكل طبيعي مما يجعلها أعمق في هذا الجانب. يُعزى ضعف الموقف وإراحة وجهك على يدك إلى عدم تناسق الوجه.أضرار أشعة الشمس والتدخين لهما تأثيرات على الإيلاستين والكولاجين والتصبغ، والتي يمكن أن تُعزى إلى عدم التماثل.
هل النوم على جانبك يسبب تفاوت الوجه؟
دراسة تظهر أوضاع المعدة والنوم الجانبية سببتشوه الوجه والتجاعيدمع مرور الوقت.
هل يمكنك إصلاح عدم تناسق الوجه؟
يمكن أن ينتج عدم تناسق الوجه عن مشاكل خلقية أو صدمة أوجراحة سابقةأو علاج. في بعض الحالات ، قد لا يؤثر عدم التناسق على الشكل فحسب ، بل يؤثر أيضًا على وظيفة عينيك وأنفك وفمك. في كثير من الأحيان يكون الفك السفلي غير مستوي مع باقي الوجه ويمكن تصحيحه بجراحة تقويم الفكين.
كيف أجعل وجهي أكثر تناسقًا؟
تمارين يوجا الوجه
- نفث الخدين ، وادفع الهواء إلى الفم وحرك الهواء من جانب إلى آخر أربع مرات. كرر ما يصل إلى 5 مرات في اليوم للمساعدة في رفع الخدين.
- اجعل العيون واسعة ، ارفع الحاجبين وأخرج اللسان. …
- ضع الفم في فتحة ضيقة …
- اربط يديك بالوجه و ابتسم
هل تؤثر طريقة نومك على وجهك؟
مهم لبشرتك.يمكن أن يؤدي النوم على سطح قطني خشن إلى تهيج بشرتك وضغط وجهكلساعات طويلة في وقتمما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. في حين أن معظم التجاعيد ناتجة عن التعبيرات التي نصنعها ونحن مستيقظون ، فإن التجاعيد على الوجه والصدر يمكن أن تنتج عن النوم على بطوننا أو جوانبنا.
