التوقيت الصيفي ، المعروف أيضًا باسم التوقيت الصيفي أو التوقيت الصيفي ، والتوقيت الصيفي ، هو ممارسة تقدم الساعات خلال الأشهر الأكثر دفئًا بحيث يحل الظلام في وقت لاحق على مدار الساعة.
هل ننتقل إلى الأمام الليلة؟
يبدأ التوقيت الصيفي يوم الأحد 14 مارس 2021 الساعة 2:00 صباحًا. في ليلة السبت ، عيِّنساعتك للأمام ساعة واحدة(أي خسارة ساعة واحدة) على "الربيع للأمام". ينتهي التوقيت الصيفي يوم الأحد الموافق 7 نوفمبر 2021 الساعة 2:00 صباحًا. في ليلة السبت ، اضبط ساعاتك للوراء لمدة ساعة واحدة (على سبيل المثال ، كسب ساعة واحدة) إلى "التراجع".
هل يتغير الوقت في عام 2021؟
أول يوم أحد من شهر نوفمبر هو الوقت الذي ينتهي فيه التوقيت الصيفي في معظم مناطق الولايات المتحدة ، لذلك في عام 2021 سنعود ساعة واحدة ونعود إلى التوقيت القياسي فيالأحد ، 7 نوفمبر ، 2021، الساعة 2 صباحًا. تأكد من إعادة ضبط ساعاتك قبل النوم بساعة واحدة ليلة السبت!
متى كنا نتقدم إلى الأمام؟
لم يتم اعتماد الخطة رسميًا في الولايات المتحدة حتى1918. تم سن "قانون للحفاظ على ضوء النهار وتوفير الوقت القياسي للولايات المتحدة" في 19 مارس 1918.
ماذا سيحدث إذا تخلصنا من التوقيت الصيفي؟
سواء كنت تقوم بتغيير الساعة للأمام أو للخلف ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبيعلى إيقاع الساعة البيولوجية للشخص. قد يستغرق الأمر من خمسة إلى سبعة أيام حتى يتكيف جسمك مع الجدول الزمني الجديد ، وفقًا لتقارير الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ، ويمكن أن يؤدي اضطراب النوم إلىتؤدي إلى مشاكل صحية أكبر.
