16 طرق طبيعية لزيادة الخصوبة
- تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة مثل حمض الفوليك والزنك قد تحسن الخصوبة لكل من الرجال والنساء. …
- تناول وجبة فطور أكبر. …
- تجنب الدهون المتحولة. …
- قللي من الكربوهيدرات إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض. …
- تناول كميات أقل من الكربوهيدرات المكررة. …
- تناول المزيد من الألياف. …
- تبادل مصادر البروتين. …
- اختر منتجات الألبان عالية الدسم.
كيف يمكنني زيادة فرص الحمل؟
أفضل طريقة لزيادة احتمالات الحمل بسرعة هي التأكد منأنك تمارس الجنس في الوقت المناسب من دورتك. إذا كان لديك دورات منتظمة ، فسوف تتم الإباضة قبل حوالي أسبوعين من دورتك الشهرية. هذا يعني أن نافذة الخصوبة ستكون السبعة أيام التي تسبق التبويض المتوقع.
كيف يمكنني الحصول على خصوبة سريعة؟
7 نصائح للحصول على الحمل بشكل أسرع
- تعرف على دورتك. كم تعرفين عن دورتك الشهرية؟ …
- لا تقلقي بشأن أفضل الأوضاع للحمل. …
- ابق في السرير مباشرة بعد الجماع. …
- لا تطرف. …
- التخلص من التوتر بأي طريقة ممكنة. …
- عش حياة صحية
ما الذي يمكنني تناوله لزيادة الإباضة؟
تشمل الأدوية التي يمكن أن تعالج مشاكل الإباضة:
- ميتفورمين (جلوكوفاج): هذا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين. …
- منبهات الدوبامين: تقلل هذه الأدوية من مستويات هرمون يسمى البرولاكتين. …
- كلوميفين (كلوميد): هذا الدواء يمكن أن يؤدي إلى الإباضة. …
- يتروزول (فيمارا): مثل عقار كلوميفين ، يمكن أن يؤدي ليتروزول إلى الإباضة.
ما هي الحبوب التي تساعدك على الحمل؟
تشمل أدوية الخصوبة:
- سترات كلوميفين. يحفز هذا الدواء ، الذي يتم تناوله عن طريق الفم ، الإباضة عن طريق التسبب في إفراز الغدة النخامية المزيد من FSH و LH ، مما يحفز نمو جريب المبيض الذي يحتوي على بويضة. …
- Gonadotropins. …
- ميتفورمين. …
- يتروزول. …
- بروموكريبتين
